Bewegen en gezondheid les 1 - 1.1 Gezonde leefstijl

Bewegen en gezondheid 



Wat weet jij al over een gezonde leefstijl
 


1 / 27
suivant
Slide 1: Diapositive
Bewegen sport en maatschappijMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

Cette leçon contient 27 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 90 min

Éléments de cette leçon

Bewegen en gezondheid 



Wat weet jij al over een gezonde leefstijl
 


Slide 1 - Diapositive

Waar denk je aan
bij het woord gezondheid?

Slide 2 - Carte mentale

Slide 3 - Diapositive

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Diapositive

Grote leefstijl (voor)kennisquiz

Slide 6 - Diapositive

Hoeveel procent van de jongeren
(12-25 jaar) heeft en ongezonde leefstijl?
timer
0:20
A
10%
B
20%
C
15%
D
25%

Slide 7 - Quiz

Welk onderdeel heeft/welke onderdelen hebben invloed op een gezonde leefstijl?
timer
0:20
A
Eten en drinken
B
Slapen/rusten
C
Beweging
D
Alle antwoorden zijn goed

Slide 8 - Quiz

Hoeveel uur slaap heb jij per nacht?
timer
0:20
210

Slide 9 - Sondage

Hoeveel uur per nacht is het meest ideaal voor jouw leeftijdscategorie
110

Slide 10 - Sondage

Slaapfeitjes
Slaap per nacht

Slide 11 - Diapositive

Bespreek in 2-tal
Verklaar het verschil tussen de slaap die nodig is en de slaap die jij krijgt.

Slide 12 - Question ouverte

Een sporter heeft meer slaap nodig dan iemand die niet of nauwelijks sport?
A
Waar
B
Niet waar

Slide 13 - Quiz

Slide 14 - Vidéo

Bewegen is goed voor je, maar waarom?
A
Het vermindert stress
B
Het zorgt ervoor dat je beter slaapt
C
Het stimuleert je spijsverteringssysteem
D
Alle antwoorden zijn juist

Slide 15 - Quiz

Slide 16 - Diapositive

Slide 17 - Diapositive

Slide 18 - Diapositive

Tijd voor...
Een (beweeg)tussendoortje

Slide 19 - Diapositive

Wanneer eet je genoeg?
A
Je lichaam kan dit zelf aangeven door een 'hongergevoel'
B
Wanneer je 3 maaltijden per dag eet en 2 tussendoortjes
C
Wanneer je het aantal Kcal eet wat je actief verbrand met sporten en bewegen
D
Wanneer je evenveel Kcal eet wat je op een dag verbrand (zowel actief als in rust)

Slide 20 - Quiz

Slide 21 - Diapositive

Voldoende water drinken per dag is belangrijk voor het lichaam. Maar hoeveel is voldoende?
A
1 tot 1.5 liter per dag
B
1.5 tot 2 liter per dag
C
2 tot 2.5 liter per dag
D
2.5 tot 3 liter per dag

Slide 22 - Quiz

Ik heb een gezonde leefstijl
Ja
Nee

Slide 23 - Sondage

Bespreek in 2-tal
Motiveer je antwoord

Slide 24 - Question ouverte

Lagerhuis
De e-bike voor jongeren. 
Een vloek of een zegen? 

Slide 25 - Diapositive

Opdracht:

Hoe kunnen we jongeren motiveren om gezonder te leven?
Bedenk 2 initiatieven en werk deze samen uit.

Slide 26 - Diapositive

Diagnostische vragen

Deze vragen maak je in tweetallen
 

Slide 27 - Diapositive