1.1 Bewegen en gezondheid

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

Wanneer eet je genoeg?

1. Je lichaam kan dit zelf aangeven door een 'hongergevoel'
2. Wanneer je 3 maaltijden per dag eet en 2 tussendoortjes
3. Wanneer je het aantal Kcal eet wat je actief verbrand met sporten en bewegen
4. Wanneer je evenveel Kcal eet wat je op een dag verbrand (zowel actief als in rust)

Hoeveel uur slaap heb jij per nacht?

010

Hoeveel uur per nacht is het meest ideaal voor jouw leeftijdscategorie

010

Een sporter heeft meer slaap nodig dan iemand die niet of nauwelijks sport?

1. Waar
2. Niet waar

Hoeveel procent van de jongeren
(12-25 jaar) heeft en ongezonde leefstijl?

1. 10%
2. 20%
3. 15%
4. 25%

Welk onderdeel heeft/welke onderdelen hebben invloed op een gezonde leefstijl?

1. Eten en drinken
2. Slapen/rusten
3. Beweging
4. Alle antwoorden zijn goed