Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Gezonde leefstijl - les 1
Gezonde leefstijl
Les 1 Gezondheid & Bewegen
1 / 41
suivant
Slide 1:
Diapositive
Welzijn
MBO
Studiejaar 2
Cette leçon contient
41 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositives de texte
.
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Gezonde leefstijl
Les 1 Gezondheid & Bewegen
Slide 1 - Diapositive
www.thuisarts.nl
Slide 2 - Lien
Waar gaan we het deze les over hebben?
Wat is gezondheid?
BMI
Beweegrichtlijnen
Hoeveel, hoe vaak, matig/intensief, waarom ?
Voordelen van bewegen
Waarom is spelen zo belangrijk buiten voor je brein.
Slide 3 - Diapositive
Wanneer ben je gezond?
Slide 4 - Carte mentale
Een goede gezondheid krijg je door:
Gezond te eten
Te Bewegen
Genoeg te slapen
Slide 5 - Diapositive
BMI
= Body mass Index
Het is een hulpmiddel om te kijken of je een gezond gewicht hebt.
https://www.voedingscentrum.nl/bmi
Slide 6 - Diapositive
Beweegrichtlijnen
Cette vidéo n'est plus disponible
Slide 7 - Diapositive
Stappen teller op onze telefoon
1. Op de app gezondheid op je telefoon.
2. Kijk naar het aantal stappen dat je meestal op een dag zet.
Slide 8 - Diapositive
Ik zet 6000 of meer stappen op 1 dag.
Ja zeker! :)
Nee helaas :(
Heel soms
Slide 9 - Sondage
Beweegrichtlijnen
Slide 10 - Diapositive
Welke aanpassing moet je maken voor bewegen met je zorgvrager?
Slide 11 - Question ouverte
Hoeveel beweegtijd heb jij samen met een zorgvrager?
Slide 12 - Question ouverte
Waarom is bewegen zo belangrijk?
Slide 13 - Diapositive
Waarom is bewegen/buiten spelen zo belangerijk?
Slide 14 - Diapositive
Redenen om te sporten kunnen zijn
(kies het beste antwoord)
A
plezier
B
ontspanning
C
gezondheid
D
A, B en C
Slide 15 - Quiz
Waarom geven we gymles/bewegingslessen
A
Uitlaatklep
B
Leren/behouden van bewegen
C
Tijdverdrijf
D
Gelukshormoon
Slide 16 - Quiz
Om gezond te blijven moeten jongeren tussen 4-17 jaar minstens 1 uur bewegen per dag en 3x per week kracht- en lenigheidsoefeningen
A
waar
B
niet waar
Slide 17 - Quiz
Hoe lang dient iemand van 14 jaar per dag matig intensief te bewegen?
A
30 minuten
B
45 minuten
C
60 minuten
D
75 minuten
Slide 18 - Quiz
Hoeveel uur slaap heeft een kind nodig per nacht?
A
11
B
6
C
8
D
9.5
Slide 19 - Quiz
Als je spierpijn hebt kun je het beste:
A
in bed blijven liggen
B
harder sporten
C
rustig bewegen
D
helemaal niet meer sporten
Slide 20 - Quiz
einde les.
Fijne dag en tot volgende week
Slide 21 - Diapositive
Gezonde leefstijl
Les 2 Gezonde voeding
Slide 22 - Diapositive
Waar gaan we het deze les over hebben?
Gezonde voeding
Schijf van vijf
Waarom is gezonde voeding belangrijk?
Calorieën
Suiker, ongezond?
Hoeveel moet je sporten om calorieën te verbranden?
Slide 23 - Diapositive
Welk eten is gezond?
Slide 24 - Carte mentale
Schijf van vijf
Slide 25 - Diapositive
'Goede' koolhydraten
'Slechte' koolhydraten
Slide 26 - Question de remorquage
Waarom is gezonde voeding nodig?
Je bent vrolijker
Je wordt minder snel oud
Je eet minder (je bent sneller vol)
Je hebt meer energie (geen energiedip)
Je hebt minder stress
Je valt af
Je bent gezonder, je wordt minder snel ziek.
Slide 27 - Diapositive
Calorieën =
Het aantal energie dat het oplevert voor je dagelijke bezigheden.
Slide 28 - Diapositive
Slide 29 - Diapositive
Wat helpt je om gezond en gevarieerd te eten?
A
de schijf van gezond eten
B
schijf van vier
C
schijf van vijf
D
schijf van vijf reclame spotjes op tv
Slide 30 - Quiz
Horen dropjes in de schijf van vijf?
A
JA
B
NEE
Slide 31 - Quiz
Hoort frisdrank in de schijf van vijf?
A
Ja
B
Nee
Slide 32 - Quiz
In welk vak van de schijf van vijf staat bloemkool?
A
Blauw
B
Roze
C
Geel
D
Groen
Slide 33 - Quiz
Chips hoort in vak....
A
groen
B
oranje
C
geel
D
staat niet in de schijf van vijf
Slide 34 - Quiz
Dit hoort er NIET in de schijf van vijf
A
Appels
B
Ongezouten noten
C
Aardappelen
D
gezouten nootjes
Slide 35 - Quiz
Volgens de schijf van vijf moet je zoveel gram groente eten per dag
A
100
B
150
C
200
D
250
Slide 36 - Quiz
Het is gezond 2 stuks fruit per dag te eten. Noem 5 verschillende soorten fruit.
Slide 37 - Carte mentale
Suiker
Slide 38 - Diapositive
A
2 klontjes suiker
B
10 klontjes suiker
C
8 klontjes suiker
D
5 klontjes suiker
Slide 39 - Quiz
A
0,5 klontjes suiker
B
1,5 klontjes suiker
C
2 klontjes suiker
D
2,5 klontjes suiker
Slide 40 - Quiz
Gezonde leefstijl
Les 4 Gezondheid & Slapen
Slide 41 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
Gezonde leefstijl - les 1
Mars 2023
- Leçon avec
39 diapositives
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Gezonde leefstijl - les 1
Février 2023
- Leçon avec
41 diapositives
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Les 3 -Jij en jouw leefstijl
Mars 2024
- Leçon avec
44 diapositives
Burgerschap
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Gezonde leefstijl - les 1
Novembre 2022
- Leçon avec
41 diapositives
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Module 2 - naslagwerk gezonde leefstijl
Décembre 2023
- Leçon avec
34 diapositives
Module 2
MBO
Studiejaar 1
Oefenvragen Voeding Les 2
Juin 2020
- Leçon avec
33 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Gezonde leefstijl - les 1
Janvier 2022
- Leçon avec
45 diapositives
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
dag-nacht-leefstijl en schijf van vijf
Mai 2022
- Leçon avec
51 diapositives
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 3