‹Revenir à la recherche

Module 2 - naslagwerk gezonde leefstijl

Module 2:
Mijn eerste stage
Vista groen: 0R 79G 89B
Vista oranje: 229R 106G 84B
1 / 34
suivant
Slide 1: Diapositive
Module 2MBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 34 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 5 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

Module 2:
Mijn eerste stage
Vista groen: 0R 79G 89B
Vista oranje: 229R 106G 84B

Slide 1 - Diapositive

Vista groen: 0R 79G 89B
Vista oranje: 229R 106G 84B
Leeropbrengst module:

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Zelfredzaamheid
WS1: Wat is zelfredzaamheid?
Examenvoorbereiding les 1: Wat kun jij als OA-er doen om zelfredzaamheid te stimuleren ? En in welke vormen? Methodisch werken
Examenvoorbereiding les 2: ADL Lessen - zelfzorg (hygiëne, lichamelijke verzorging, zindelijkheid) en planmatig werken
Naslagwerk: Hoe stimuleer je een gezonde leefstijl?


Slide 3 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Doelen

Aan het eind van de les:
  • weet je wat een gezonde leefstijl inhoudt;
  • weet je waar gezonde voeding voor het schoolkind en de jongere aan moet voldoen;
  • kun je een schoolkind en de jongere stimuleren bij gezonde voeding;
  • weet hoe je voorlichting kunt geven over gezonde voeding;
  • ken je de beweegrichtlijnen en kun je hierover voorlichting geven;
  • heb je kennis gemaakt met de gezonde school


Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Begrippen
Gezonde voeding, voldoende lichaamsbeweging, voldoende slaap, BMI, schijf van 5, peer pressure, beweegrichtlijnen, REM-slaap, obesitas

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Theoretische bronnen:
https://www.slaapinfo.nl/hoeveel-slaap-heb-je-nodig/


Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Workshop 4:
Een gezonde leefstijl

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 8 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Een goede gezondheid krijg je door:

  • Gezond te eten
  • Te Bewegen
  • Genoeg te slapen

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Gezonde leefstijl - eten
Deel 1
Gezondheid & Bewegen

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Waarover kun je in dit naslagwerk lezen?
  • De schijf van 5
  • Waarom gezonde voeding nodig is
  • Calorieën en koolhydraten
  • Suiker

Slide 11 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Welk eten is gezond?

Slide 12 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Schijf van vijf

Slide 13 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

'Goede' koolhydraten
'Slechte' koolhydraten

Slide 14 - Question de remorquage

Cet élément n'a pas d'instructions

Waarom is gezonde voeding nodig?
  • Je bent vrolijker
  • Je wordt minder snel oud
  • Je eet minder (je bent sneller vol)
  • Je hebt meer energie (geen energiedip)
  • Je hebt minder stress
  • Je valt af
  • Je bent gezonder, je wordt minder snel ziek.


Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Calorieën =
Het aantal energie dat het oplevert voor je dagelijke bezigheden.

Slide 16 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 17 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Suiker

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Korte tussenevaluatie lesdoelen
Aan het eind van de les:
  • weet je wat een gezonde leefstijl inhoudt;
  • weet je waar gezonde voeding voor het schoolkind en de jongere aan moet voldoen;
  • kun je een schoolkind en de jongere stimuleren bij gezonde voeding;
  • weet hoe je voorlichting kunt geven over gezonde voeding;

Slide 19 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Gezonde leefstijl - bewegen
Deel 1
Gezondheid & Bewegen

Slide 20 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Waarover kun je in dit tweede gedeelte lezen?
  • BMI
  • Beweegrichtlijnen
  • Hoeveel, hoe vaak, matig/intensief, waarom? 
  • Voordelen van bewegen
  • Waarom is spelen zo belangrijk buiten voor je brein.

Slide 21 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Theorie:
Groep 3: laatste restje kleuter verdwijnt.
Leren belangrijker, grote ontwikkeling van cognitieve vaardigheden.
Steeds zelfstandiger, eigen keuzes leren maken maar nog niet zelf verantwoordelijk voor voeding. 
Minder afhankelijk van tussendoortjes.
Invloeden omgeving zijn belangrijk: gevoelig voor invloeden en geloven wat reclames ze voorspiegelen.
* Peer pressure -> wat bedoelen we hiermee?

Slide 22 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Jongeren
In puberteit ondergaat het lichaam een groeispurt en seksuele rijping. Honger!!!
Vaak een onvolwaardig voedingspatroon.
Belangrijk: extra vitaminen en mineralen, veel energie en bouwstoffen nodig, extra ijzer.  -> Geen voedingssupplementen nodig. 
Jongeren willen zelf kiezen en bepalen, wanneer en wat ze eten en drinken. Grazing: hele dag door tussendoortjes, minder hoofdmaaltijden.

Slide 23 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

BMI = Body mass Index
Het is een hulpmiddel om te kijken of je een gezond gewicht hebt.
https://www.voedingscentrum.nl/bmi

Slide 24 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Beweegrichtlijnen

Slide 25 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 26 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Parkstad: meer mensen met obesitas, hart- en vaatziekten en andere chronische aandoeningen dan andere regio's. Ook steeds meer kinderen ontwikkelen chronische aandoeningen hetgeen van invloed is op de leerprestaties en sociale ongelijkheid. 
Provinciale staten zet hierop in met de "Gezonde basisschool van de toekomst". 

Slide 27 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 28 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

De gezonde school
De thema's die aan bod kwamen in het filmpje:
  • bewegen en sport
  • welbevinden
  • voeding
  • relaties en seksualiteit
  • roken en alcohol
  • milieu en natuur
  • fysieke veiligheid

Bedenk eens wat jij als oa-er hierin kunt betekenen.

Slide 29 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 30 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

bsdeschatgraver.nl

Slide 31 - Lien

Cet élément n'a pas d'instructions

Tussenevaluatie lesdoelen

Aan het eind van de les:
  • ken je de beweegrichtlijnen en kun je hierover voorlichting geven;
  • heb je kennis gemaakt met de gezonde school

Slide 32 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Evaluatie lesdoelen
Aan het eind van de les:
  • weet je wat een gezonde leefstijl inhoudt;
  • weet je waar gezonde voeding voor het schoolkind en de jongere aan moet voldoen;
  • kun je een schoolkind en de jongere stimuleren bij gezonde voeding;
  • weet hoe je voorlichting kunt geven over gezonde voeding;
  • ken je de beweegrichtlijnen en kun je hierover voorlichting geven;
  • heb je kennis gemaakt met de gezonde school

Slide 33 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 34 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Plus de leçons comme celle-ci

Module 2 -examenvoorbereiding les 3- zelfzorg en planmatig

- Leçon avec 26 diapositives
Module 2MBOStudiejaar 1

Gezonde leefstijl - les 1

- Leçon avec 41 diapositives
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

Gezonde leefstijl - les 1

- Leçon avec 41 diapositives
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

Les 3 -Jij en jouw leefstijl

- Leçon avec 44 diapositives
BurgerschapMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

Gezonde leefstijl - les 1

- Leçon avec 41 diapositives
WelzijnMBOStudiejaar 2

Een Gezonde Leefstijl: Jouw Sleutel tot Welzijn

- Leçon avec 19 diapositives
BsmMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

Gezonde leefstijl - les 1

- Leçon avec 39 diapositives
Lichamelijke opvoedingMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

IBO Module 3A Week 10 Leefstijl (3)

- Leçon avec 15 diapositives
WelzijnMBOStudiejaar 1