Assertiever worden

• Handel
• MBO
• Studiejaar 1

Assertiviteit 

Na het zien van het filmpje, kun je een eigen voorbeeld noemen? 

10 tips om assertiever te worden

Assertief gedrag is handelen met respect voor eigen doelen en de doelen van de ander

We gaan dit onderzoeken aan de hand van 10 tips 

lees tip 1 & 2 

1. nee zeggen alleen is voldoende ?

2. Ga de confrontatie aan

Nee zeggen is voor veel mensen moeilijk, hoe zal dit komen?

lees tip 3 & 4

3. Ontspan 

4. Gebruik "ik" boodschappen

Hoe kan je aangeven dat het gedrag van de ander je niet aanstaat?

1. Afreageren op de ander
2. confronteren
3. de "ik" boodschap gebruiken
4. schuld aan iemand geven

lees tip 5, 6 en 7

• wees niet té assertief 
• gedraag je assertief 
• ontdek wat je tegenhoudt 

Welke non-verbale vaardigheden heb je nodig om assertief over te komen?

lees tip 7,8 en 9

7. Ontdek wat je tegenhoudt 

8. Bereid je voor

9. Kijk goed naar anderen 

Zijn er mensen in je omgeving die assertief zijn? Ja, leg uit

lees tip 10 en samenvatting

10. Volg een cursus of training als je er moeite mee blijft houden 

Samenvatting wat heb je geleerd?

Wat ga je met de tips doen?