Mils en EF deel 2 rsn kta plm

EF en Mils   deel 2
1 / 29
suivant
Slide 1: Diapositive
Leren-lerenMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

Cette leçon contient 29 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 6 vidéos.

Éléments de cette leçon

EF en Mils   deel 2

Slide 1 - Diapositive

Lesdoelen
* herhalen weekdoelen (heb je ze bereikt?)
* alles leren over focus en de mythe van multitasking (aandacht erbij)
* onderzoeken hoe je jezelf aan het werk kan krijgen (taak initiatie)
* leren omgaan met emoties (emotieregulatie)
* kijken naar jouw planning (plannen)
*nieuwe weekdoelen opstellen

Slide 2 - Diapositive

weekdoelen
Welke weekdoelen heb je opgesteld?

Heb je ze behaald?
- Ja, goed gedaan. Wat kun je doen om ze deze week weer te behalen?
- Nee, kan gebeuren. Wat kun je anders doen?

Slide 3 - Diapositive

Multitasking

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Vidéo

Als je ergens echt goed in wil zijn, moet je je leren concentreren!

Slide 6 - Diapositive

Wat kan jij doen om je beter te focussen?

Slide 7 - Carte mentale

Volgehouden aandacht
De motor = volgehouden aandacht, focus, concentratie
“De vaardigheid om aandacht te blijven schenken aan een situatie of taak, ondanks afleiding,
vermoeidheid of verveling”. 
Dus:
  • Leg de telefoon weg!
  • Neem op tijd een pauze.
  • Beloon jezelf!

Slide 8 - Diapositive

Slide 9 - Vidéo

Slide 10 - Vidéo

Wat zou jij het eerst doen bij de 6 volgende taken?
1.  De hond uitlaten
2. Vaatwasser inruimen
3. Kamer opruimen
4. Huiswerk leren
5. Huiswerk maken
6. Een onderzoeksvraag bedenken

Slide 11 - Diapositive

Taakinitiatie
Taakinitiatie is de mogelijkheid om zonder dralen aan een taak te beginnen, op tijd en op een efficiënte manier. ​Het gaat hierbij vooral om taken die we minder fijn vinden en waar we ons toe moeten zetten.

Slide 12 - Diapositive

Waar zit het probleem bij jou?
Schrijf op een blaadje waar het bij jou "fout" gaat!
Schrijf erachter wat een mogelijke oplossing kan zijn!

Slide 13 - Diapositive

Welke tips ga jij gebruiken?
  1. Zet een timer van bijvoorbeeld 10 minuten (start je timer hier) en spreek met jezelf af dat je aan deze taak werkt totdat de timer afgaat. Daarna mag je van jezelf stoppen als je wilt.
  2.  Maak het zo basaal als je kunt. Waarom heb je nu echt zo’n moeite om te beginnen? Ja – je vindt de taak niet leuk. Maar wat vind je nu exact zo vervelend aan die taak?
  3. Gun jezelf een beloning. Je zult niet de eerste zijn die een taak die je al hebt afgerond op een takenlijst zet, om hem vervolgens direct weg te strepen.
  4. Visualiseer succes. Probeer dit maar eens als je moeite hebt om te beginnen aan je taak. Sluit je ogen, ontspan je lichaam en beoefen drie simpele visualisaties. bv een goed cijfer of een compliment van je omgeving. Dit kost je nog geen 2 minuten.

Slide 14 - Diapositive

Nu zelf Magister gaan inplannen
Je gaat in je eigen Magister per dag plannen; je begint met vandaag:
  • Wat ga je vanmiddag/ vanavond doen
  • Zet ook je sporten/ clubjes in Magister zodat je er rekening mee kan houden dat je op die dagen minder tijd hebt voor je hw!
  • Plan zo de hele week
  • Gebruik de geleerde afkortingen
  • Als je Rep/ So’s hebt: natuurlijk extra plannen

Slide 15 - Diapositive

omgaan met emoties
emotieregulatie
het vermogen om emoties te reguleren 
om taken te voltooien of gedrag te controleren

Slide 16 - Diapositive

oefening
vul het werkblad in (docent deelt uit)

Slide 17 - Diapositive

Slide 18 - Vidéo

Drie manieren

1) negeren
2) laten overspoelen
3) signaleren en opvangen
Hoe reageer jij....

... als je een onvoldoende haalt?
... als de docent/je ouder boos op je wordt?
... als je een opgave niet lukt?

Slide 19 - Diapositive

wederom: aandacht!
Als je emoties wegdrukt, komen ze later groter en sterker terug.
Als je er aandacht aan geeft, worden ze minder/kleiner.

Het is dus belangrijk om af en toe tijd voor jezelf (en je emoties) te maken.

Slide 20 - Diapositive

Slide 21 - Vidéo

wanneer heb jij even tijd voor jezelf?

Slide 22 - Carte mentale

Plannen

Slide 23 - Diapositive

Tumult les 1
We gaan huiswerk leren plannen
hoe gebruik ik mijn agenda?

Slide 24 - Diapositive

Slide 25 - Diapositive

wat heb je vandaag geleerd?

Slide 26 - Diapositive

weekdoelen

Slide 27 - Diapositive

Lesdoelen
* herhalen weekdoelen (heb je ze bereikt?)
* alles leren over focus en de mythe van multitasking (aandacht erbij)
* onderzoeken hoe je jezelf aan het werk kan krijgen(taak initiatie)
* leren omgaan met emoties (emotieregulatie)
* kijken naar jouw planning (plannen)
*nieuwe weekdoelen opstellen

Slide 28 - Diapositive

Slide 29 - Vidéo