4.6 - Gezond bewegen (1BK)

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 1

Welkom!

Zit je op je eigen plek?

WC-check? Gaan voor de les begint

Ligt je boek, schrift en pen/potlood op tafel?

Pak ook je chromebook er bij!

Dan kan je kletsen tot de les begint

Biologie

Stevigheid en beweging

Stevigheid en beweging

4.1 - Het skelet

4.2 - Botten

4.3 - Gewrichten

4.4 - Spieren

4.5 - Een werkplan

4.6 - Gezond bewegen

Thema 4 - Stevigheid en beweging

4.5 - Een werkplan maken

Herhaling

Doelen van de paragraaf

Je kunt een werkplan lezen en (met hulp) uitvoeren

Waarom moet je een onderzoek altijd met twee groepen doen?

Waarom moet je een onderzoek altijd met zo veel mogelijk organismen doen?

Thema 4 - Stevigheid en beweging

4.6 - Gezond bewegen

Doelen van de paragraaf

Je weet wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is

Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

K+: Je kunt uitleggen hoe je spierblessures kan voorkomen

Waarom is bewegen belangrijk?

Als je gaat sporten / veel bewegen, wat moet je dan voor die tijd doen?

Waarom?

Warming up

Spieren opwarmen

Bloed kan er goed doorheen stromen

Hierdoor geen spierpijn/kramp/spierscheuren

Na het sporten een cooling-down

Goede houding

Bij staan

Bij zitten 

Bij tillen

Waarom bewegen?

Betere conditie

Minder snel blessures

Practicum

Je doet het in tweetallen

Je vult het allemaal zelf in

Links (<-) Start met opdrachten

Midden start met Onderzoek 'Zitten op school'

Rechts (->) Start met onderzoek 'Tillen op school'

Vragen?

Aan het werk

Maken: Opdracht 1, 2, 3, 4, 7

Leerdoelen:

Je weet wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is

Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid