Onderpresteren

• Mentorles
• Basisschool
• Groep 5-8

Waar ben je trots op?

Waar ben je goed in?

Waar weet je veel over?

Als je superheld zou zijn, wat is dan je superkracht?

Wat is onderpresteren?

onderpresteren?

Types onderpresteerders

De uitsteller

De perfectionist

De angstige

Ulrike Uitsteller

Onderzoek of je zelf een uitsteller bent

Vermijd je moeilijke opdrachten?

Vind je het lastig om hulp te vragen?

Word je wel eens heel boos als iets niet lukt?

Doe je opdrachten wel eens op het laatste nippertje?

Vind je het moeilijk om een planning te maken en je daaraan te houden?

Weet je niet goed hoe je aan je werk moet beginnen?

Zeg je vaak 'ik doe het straks wel'?

Hoe vaak heb je ja gezegd?

07

Motivatie

Helaas, dromen worden geen werkelijkheid als je er niet voor werkt. Hard werk is niet te vermijden. Ook al is het soms lastig, waar een wil is is een weg.

Peter Perfectionist

Onderzoek of je last van de perfectie-infectie hebt

Heb je het gevoel dat je gefaald hebt als je niet bij de beste van de klas hoort?

Heb je hoge verwachtingen van jezelf als het om schoolwerk gaat?

Vind je het belangrijk om goed te zijn in alles dat je doet?

Ben je bang om iets in te leveren dat niet perfect is?

Ben je soms verdrietig of boos wanner iets niet lukt zoals jij het wil?

Hoe vaak heb je net 'Ja' geantwoord?

05

Tips

1. Niemand is perfect

2. Fouten maken mag

3. Perfect zijn is niet hetzelfde als succesvol zijn

4. Kiezen is niet altijd verliezen

5. Streven mag, maar houd het haalbaar

6. Teleurstelling is oke, want het liep niet zoals je graag gezien had

7. Er is altijd ruimte om te leren

Zelfvertrouwen

Het is belangrijk om te geloven in jezelf. Wees trots op wie je bent, gewoon zoals je bent. 

Anna Angstige

Wat is faalangst?

Bij faalangst ben je letterlijk bang dat wat je moet doen misgaat, mislukt.

Heb jij wel eens faalangst?

JA

NEE

Welk vak is voor jou spannend?

Heb jij last van angst?

Ben je bang dat de juf of meester je niet aardig vindt?

Ben je soms ongerust over de toekomst?

Ben je soms zo ongerust dat je er buikpijn van krijgt?

Durf je niet om hulp te vragen?

Vind je het spannend om in een nieuwe groep vrienden te maken?

Vermijd je nieuwe activiteiten omdat je niet weet hoe het zal gaan?

Denk je vaak dat je tijd tekort zal komen?

Maak je je ongerust over wat anderen zullen denken van je prestaties?

Denk je dat anderen je dom zullen vinden als je vragen stelt?

Hoe vaak heb je ja ingevuld?

09

Wat kun je doen om weer rustig te worden?

Uitdaging

Om te kunnen groeien, heb je uitdagingen nodig. Je hebt schoolwerk en leeractiviteiten nodig die je prikkelen. Als dingen altijd (te) gemakkelijk zijn, dan groei en leer je niet meer.