Psychologische Stress en Menselijke Ontwikkeling

• Aardrijkskunde
• Basisschool
• Groep 1

Psychologische Stress en Menselijke Ontwikkeling

Leerdoelen

Aan het einde van de les kun je uitleggen wat psychologische stress is en hoe dit verschillend kan worden gedefinieerd. Aan het einde van de les kun je de interne en externe bronnen van psychologische stress identificeren. Aan het einde van de les kun je de verschillende symptomen van psychologische stress herkennen. Aan het einde van de les kun je de impact van levensstress op individuen beschrijven. Aan het einde van de les kun je de soorten werkgerelateerde stress en hun kenmerken uitleggen. Aan het einde van de les kun je methoden voor het hanteren van stress en stressmanagementstrategieën benoemen.

Wat weet je al over psychologische stress?

Definities van psychologische stress

Psychologische stress: Een reactie op externe prikkels die leiden tot mentale spanning en ongemak.

Bronnen van psychologische stress

Interne bronnen van stress: Stress die voortkomt uit individuele gedachten en overtuigingen. Externe bronnen van stress: Stress die voortkomt uit de sociale en fysieke omgeving.

Symptomen van psychologische stress

Symptomen van psychologische stress: Fysieke, cognitieve, emotionele en gedragsmatige tekenen die wijzen op stress.

Levensstress en zijn impact

Levensstress: Stress die voortkomt uit educatieve, professionele en sociale verwachtingen.

Werkgerelateerde stress en soorten

Werkgerelateerde stress: Stress die voortkomt uit professionele eisen en werkomstandigheden.

Stresshantering en -management

Stressmanagement: Technieken en strategieën om met stress om te gaan en deze te verminderen.

Definities

Psychologische stress: Een reactie op externe prikkels die leiden tot mentale spanning en ongemak. Interne bronnen van stress: Stress die voortkomt uit individuele gedachten en overtuigingen. Externe bronnen van stress: Stress die voortkomt uit de sociale en fysieke omgeving. Symptomen van psychologische stress: Fysieke, cognitieve, emotionele en gedragsmatige tekenen die wijzen op stress. Levensstress: Stress die voortkomt uit educatieve, professionele en sociale verwachtingen. Werkgerelateerde stress: Stress die voortkomt uit professionele eisen en werkomstandigheden. Stressmanagement: Technieken en strategieën om met stress om te gaan en deze te verminderen.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.