Emotiesschool4you

• Nederlands
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Welkom bij Nederlands!

Je hebt nodig:

Werkbladen en een pen/potlood

Wat gaan we doen deze les?

Onderwerp: emoties

- Emoties benoemen en een kort verhaal verder schrijven.

Lesdoel

In deze les leer je dat je verschillende emoties kunt hebben en dat deze er allemaal bij horen.

Je kunt je goed voelen maar toch verschillende emoties hebben.

Denk maar aan de emoji's op je telefoon.

Kun je emoties benoemen?

Soms heb je verschillende emoties in korte tijd.

Opdracht 1: Vandaag voel ik mij...

Welke emoties ken jij allemaal? Schrijf ze allemaal op, zoveel je er kent.

Emoties ....

....kunnen best heftig zijn.

Maar eigenlijk heel normaal: en bij kinderen nog meer.

In de hersenen van iemand onder de 20 jaar doen emoties het wel, maar het verstandige filter doet het niet altijd. Daardoor heb je nog heftiger emoties.

Alle emoties zorgen dat je nieuwe dingen doen, en je ontwikkelt.

Opdracht 2: Werkblad

Heel goed dat je emoties hebt! Toch kan die emotionele achtbaan soms best vermoeiend zijn. Daarom gaan we een paar emoties benoemen op een werkblad.

Even op adem komen ...

Je gaat luisteren naar je ademhaling.

Dat kan helpen als je je erg emotioneel voelt.

Tip bij de oefening: elke keer als je wordt afgeleid, let je weer goed op je ademhaling.

Tip: wil je weten hoe je bui telkens verandert?

Houd een week lang elke dag een achtbaan bij, teken of schrijf elke twee uur hoe je je voelt.