4.6 - Gezond bewegen (ha1)

De beenverbinding van de wervelkolom is...
A
Naadverbinding
B
Vergroeid bot
C
Gewricht
D
Kraakbeenverbinding
1 / 32
suivant
Slide 1: Quiz
BiologieMiddelbare schoolhavo, vwoLeerjaar 1

Cette leçon contient 32 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

Éléments de cette leçon

De beenverbinding van de wervelkolom is...
A
Naadverbinding
B
Vergroeid bot
C
Gewricht
D
Kraakbeenverbinding

Slide 1 - Quiz

Je kan orgaanspieren bewust bewegen.
A
Juist
B
Onjuist
C
sommige wel

Slide 2 - Quiz

Thema 4 - Stevigheid en beweging
4.1 - Het skelet
4.2 - De bouw van botten
4.3 - Beenverbindingen
4.4 - Spieren
4.5 - De wervelkolom
4.6 - Gezond bewegen
4.7 - Vorm en functie van botten (VWO)

Slide 3 - Diapositive

Thema 4 - Stevigheid en beweging

Slide 4 - Diapositive

4.5 - De wervelkolom
Herhaling

Slide 5 - Diapositive


A
Glad spierweefsel
B
Hart spierweefsel
C
Dwarsgestreept spierweefsel

Slide 6 - Quiz

Welke afbeelding is een lengtedoorsnede van glad spierweefsel?
A
afbeelding 1
B
afbeelding 2
C
afbeelding 3
D
gaan van de afbeeldingen

Slide 7 - Quiz

Welk type spier raakt snel vermoeid?
A
skeletspier
B
orgaanspier

Slide 8 - Quiz

Welk spierweefsel zie je hier?
A
skeletspieren
B
orgaanspieren
C
alle spieren van de mens

Slide 9 - Quiz

Deze spieren reageren snel
A
skeletspieren
B
orgaanspieren
C
hersenspier

Slide 10 - Quiz

De spieren in je dunne darm bestaan uit
A
Glad spierweefsel
B
Dwarsgestreept spierweefsel
C
Hartspierweefsel

Slide 11 - Quiz

Welke functie heeft de wervelkolom voor het ruggenmerg?
De wervelkolom ...
A
Beschermt het ruggenmerg
B
Geeft stevigheid aan het ruggenmerg
C
Geeft vorm aan het ruggenmerg
D
Geleidt het ruggenmerg

Slide 12 - Quiz

Wat voor vorm heeft je wervelkolom?
A
Een lus-vorm
B
Een S-vorm
C
Een dubbele N-vorm
D
Een dubbel S-vorm

Slide 13 - Quiz

Wat doet de dubbele S vorm?
A
Veert mee en vangt schokken op
B
Laat je rug bewegen
C
Veert niet mee en geeft schokken door
D
Zorgt er voor dat je rechtop kunt staan

Slide 14 - Quiz

4.6 - Gezond bewegen

Slide 15 - Diapositive

Doelen van de paragraaf
Je weet dat spieren sterker worden door training
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

Slide 16 - Diapositive

Slide 17 - Diapositive

Motorische ontwikkeling
  • Motorisch geheugen: je verleert het niet meer. 
  • Geautomatiseerde beweging ; je hoeft niet meer na te denken met de beweging.

Slide 18 - Diapositive

Spieren trainen
  • Ongebruikte spieren worden dunner en zwakker.
  • Als je beweegt en sport train je je spieren en worden ze dikker en kunnen ze meer kracht uitoefenen.

Slide 19 - Diapositive

Spieren na gips

Slide 20 - Diapositive

Spierpijn
  • Als je ongetraind gaat sporten, kun je spierpijn krijgen. 

  • Spierpijn ontstaat vaak na een beweging die je niet gewend bent. 

  • Bij vaker trainen en een goede opbouw vermindert de kans op spierpijn.

Slide 21 - Diapositive

Slide 22 - Vidéo

Tennisarm/RSI
RSI
  • Ontsteking  van de aanhechtingsplaats van een spier (de pees)
Oorzaak:  te vaak dezelfde
 beweging

-> goede houding en rust




Slide 23 - Diapositive

Slide 24 - Vidéo

Huiswerk: 

bas 6 opdr 1 t/m 5

Slide 25 - Diapositive

Huiswerk: 
bas 4: opdr 1 t/m 7
bas 5: opdr 1 t/m 3 +5+6
bas 6 opdr 1 t/m 5

Slide 26 - Diapositive

Vragen

Slide 27 - Diapositive

Spierpijn ontstaat door..
A
scheurtjes in de spiervezels
B
afvalstoffen in de spiercellen
C
breukjes in de botten
D
verrekkingen van de spieren

Slide 28 - Quiz

Wat kun je doen op spierpijn te voorkomen?
A
Niet sporten
B
Warming-up
C
Meteen rusten na het sporten
D
Cooling-down

Slide 29 - Quiz

RSI komt voor wanneer....
A
Wanneer je te lang verkeerd zit.
B
Je vaak op dezelfde manier je spieren belast.
C
Je te vaak sport.

Slide 30 - Quiz

SO Thema 4
Bonus op toets
13 namen
alles goed = +0,5
12 goed = +0,4
11 goed = +0,3
10 goed = +0,2
9 goed = +0,1

Slide 31 - Diapositive

Aan het werk
Maken: 
4.6 - 1 t/m 9


Eerder klaar? 
Leren

Begrippen
Conditie
Coördinatie
Motorisch geheugen
Geautomatiseerde beweging
Spierpijn
Blessure
RSI



Leerdoelen:
Je weet dat spieren sterker worden door training
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid

Slide 32 - Diapositive