Ergonomisch werken pers. zorg 1

• Welzijn
• Verzorgende
• MBO
• Studiejaar 1

Veiligheid

ergonomisch werken

Doel van de les:

- Je weet wat ergonomisch werken is.

- Je weet het verschil tussen fysieke belasting en belastbaarheid.

- Je toont aan hoe je ergonomisch werkt.

Ergonomisch werken

• Een manier van werken die lichamelijke en geestelijke klachten voorkomt. 
• Lichaamshouding
• Hulpmiddelen --> tillift, glijzijl, draaischijf 
• Materialen in hoogte verstelbaar --> bureaustoel

Ergonomisch werken

Ergonomisch werken

Wat is een voorbeeld van ergonomisch werken?

1. 
2. 
3. 
4. 

Belasting en belastbaarheid

Belasting: mate waarin je belast wordt tijden inspanning. Hierbij kun je denken aan: duwen, trekken, tillen, dragen

Belastbaarheid: dit is wat je lichaam aan kan. Dit hangt af van je conditie

Opdracht

Maak groepjes van 2 a 3.

Laat aan de hand van een fotoreportage zien hoe je iets moet optillen vanaf de grond. Min. 3 foto's max 5.  

24.3 Ergonomische normen

Een goede werkhouding kan overbelasting voorkomen!

- Trekkende bewegingen: niet meer dan 15 kg (gunstige houding)

en niet meer dan 5 kg (ongunstige houding)

- Meer dan 12 kg tillen? niet vaker dan twaalf keer per dienst

Verplaatsen van een cliënt:

- Niet meer dan 23 kg in ideale omstandigheden

- 15 kilo per hand of 25 kilo per twee handen trekken en duwen 

- 5 kilo wanneer de kracht uit eigen vingers moet komen

Waar let je op bij ergonomisch werken?

1. Hygiene
2. Persoonlijke verzorging
3. Juiste werkvolgorde
4. Juiste lichaamshouding

Ergonomisch werken voorkomt lichamelijke klachten.

1. Juist
2. Onjuist

tips

Denk bij tillen altijd aan volgende principes:

-Vermijd tillen indien mogelijk

-Dichtbij het lichaam tillen

-Niet draaien of zijwaarts buigen

-Niet explosief tillen

-Weet wat je tilt

-Zorg voor een goede conditie

-Zorg voor sterke been,- buik,- en rugspieren