Les ingekort

• Levensbeschouwing
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Voeding (gezonde school)

Les 2

Programma

1. Terugblik

2. Hulp gezocht 

3. Plan van aanpak

Waarom is fruit goed voor je?

In een actieplan

1. Beschrijf je waar je over nadenkt op dat moment.
2. Beschrijf je precies hoe je iets gaat aanpakken.
3. Beschrijf je wat het idee is van wat je gaat doen

FRUIT

Noem zoveel mogelijk
soorten fruit

Fruit

Fruit staat in de Schijf van Vijf. Fruit levert weinig calorieën en veel voedingsstoffen. Fruit is goed voor de gezondheid en hangt samen met een lager risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast hangt het eten van fruit samen met een lager risico op diabetes type 2, darmkanker en longkanker.

Het advies is om minimaal 2 porties (200 gram) fruit per dag te eten en fruit niet te vervangen door sap. Dit bevat namelijk net zo veel suiker als frisdrank en vaak minder voedingsstoffen en vezels dan fruit. 

Hulp gezocht?

Voor jullie zien jullie kaartjes met hulpvragen. Jij gaat samen met je buurman/buurvrouw jullie advies opschrijven eronder. 

Kies ook het advies dat jullie het best bedacht vinden. Deze gaan we delen met de klas.

Wijnaldum zegt dat hij en zijn team niet goed voorbereid waren en daardoor hebben verloren. Hoe komt dat denk je?

Maak een gezond gerecht!

Je gaat een gerecht thuis bereiden die echt bij een bepaalde cultuur past. Je doet zelf de voorbereiding, het koken en het opruimen! 
Je maakt foto's van het proces en je familieleden gaan je beoordelen. 
Een uitleg over hoe het is gegaan + de foto's komen in een verslag.  

Voorwaarden opdracht:

1. het moet voldoen aan de schijf van 5.

2. Wat je maakt moet bestaan uit een hoofdgerecht ( en een voorgerecht of dessert) je mag zelf kiezen.
3. Je moet minstens 4 foto's maken.

4. je familie gaat mee eten en beoordelen.

5. Het moet een cultureel gerecht zijn.

Wat?	Je gaat alleen aan de slag met stap 1. Je vult het plan van aanpak in. Wees uitgebreid in je antwoord.
Hoe?	Je krijgt een werkblad.
Hulp	Je gaat alleen aan de slag. Voor hulp vraag de docent of een medeleerling.
Tijd?	Zie timer
Klaar	Vraag aan de docent wat je kan doen.

Ik weet van welke cultuur ik een gerecht wil maken

Ja!

Nee

Ik weet ongeveer welk gerecht ik wil maken

Ja!

Nee

Ik weet wat ik moet doen, hoe ik het ga aanpakken, wanneer ik het ga doen en wie of wat ik daarvoor nodig heb!

Ja!

Nee!

Ik weet het wel, maar ik moet het pva nog even doorlezen

Actieplan!

Maak de opdracht werkblad module 12 'Tijd voor actie'. Je mag rustig overleggen met je buurman/buurvrouw.

Je hebt je telefoon hiervoor nodig! Je maakt tenminste 1 plan.

Waarom is te veel snoep niet goed voor je?

Welke actie heb jij bedacht?

Huiswerk

Maak module 13 'Actie geslaagd?' en blik terug op je actieplan! 

Dit moet je ingeleverd meenemen naar de les!

Voedingsstoffen enzo!

Maak de opdracht werkblad module 11 'Voedingsstoffen enzo'. Je mag rustig overleggen met je buurman/buurvrouw.