Loopbaan, Loopbaansturing

• LOB
• MBO
• Studiejaar 3

Loopbaan

Onderdeel Loopbaansturing

Plan voor vandaag:

• Drie opdrachten uitvoeren
• Inspanningsformulier invullen

Opdracht 1

Communicatie: kun je dat leren?

Doel:

Jullie ervaren hoe belangrijk goede communicatie is en wat dit kan betekenen in jullie relatie met anderen.

In deze oefening gaan we onderzoeken hoe jullie eigen communicatiegedrag effect kan hebben op anderen, individueel en in een groep. Je manier van communiceren heeft ook invloed op het effect van je netwerken. Communiceer jij zo met anderen dat ze ook graag iets voor je willen doen? Of merk je wel eens dat mensen een beetje afwachtend zijn als je iets van hen vraagt? Dit kan te maken hebben met je manier van communiceren. In deze oefening gaan we dit onderzoeken. En iedere keer geldt weer: op het moment dat je je bewust bent van datgene wat je doet, kun je er iets aan veranderen, als je dat zou willen. Of als je ontdekt dat je dingen goed doet, kun je jezelf erin trainen zodat je deze kwaliteiten in steeds meer situaties gaat inzetten.’

In deze oefening gaan we onderzoeken hoe jullie eigen communicatiegedrag effect kan hebben op anderen, individueel en in een groep. Je manier van communiceren heeft ook invloed op het effect van je netwerken. Communiceer jij zo met anderen dat ze ook graag iets voor je willen doen? Of merk je wel eens dat mensen een beetje afwachtend zijn als je iets van hen vraagt? Dit kan te maken hebben met je manier van communiceren. In deze oefening gaan we dit onderzoeken. En iedere keer geldt weer: op het moment dat je je bewust bent van datgene wat je doet, kun je er iets aan veranderen, als je dat zou willen. Of als je ontdekt dat je dingen goed doet, kun je jezelf erin trainen zodat je deze kwaliteiten in steeds meer situaties gaat inzetten.

Stappen van de opdracht:

1. Groepjes van 4

2. Denk in stilte na over de onderstaande stellingen

3. Ga in gesprek met elkaar over een aantal stellingen (20 minuten).  Iedereen moet actief meedoen en laat elkaar uitspreken.  Geef elkaar feedback als je bepaald gedrag in de stellingen herkent bij elkaar.

4. Noteer de volgende zinnen en maak af:

 ‘Als ik naar mijn eigen communicatiegedrag kijk, dan kan ik goed...’

‘Als ik naar mijn eigen communicatiegedrag kijk, dan vind ik het moeilijk om…’

Wees je ervan bewust dat het kijken naar eigen (communicatie)gedrag best lastig is. We communiceren al ons hele leven en hebben niet altijd bewust in de gaten hoe we communiceren en wat dat voor effect op anderen heeft. Bovendien hebben we allemaal blinde vlekken in onze communicatie. 

Nabespreking

1. Vertel wat je hebt opgeschreven bij de uitspraak waar je goed in bent.

2. Vertel wat je hebt opgeschreven bij de uitspraak wat je moeilijk vind.

3. Herkennen andere studenten dit?

Einde opdracht 1 :)

Hoe kom ik over op anderen?

Doel:

Jullie staan stil bij hoe jullie je op dit moment voelen en hoe dat overkomt op anderen.

De impact van lichaamstaal wordt hiermee verduidelijkt.

Uitleg

Zonder woorden communiceer je toch. Je lichaamstaal zegt soms meer dan de woorden die je uitspreekt. Ga met je loopbaangroep in een kring zitten en neem een houding aan die past bij hoe jij je op dat moment voelt. Geef aan hoe jij denkt dat andere groepsleden zich voelen. Vanzelfsprekend bespreken we ook wat jij uitdrukt, welke signalen jij met je lichaamstaal uitzendt.

Stappen van de opdracht

1. In een kring zitten en neem een houding aan (zittend, staand of liggend) die past bij hoe jij je nu voelt.

2. Als iedereen een passende houding heeft gevonden, krijgt elk groepslid om de beurt de aandacht.

3. Hoe komt de houding van een ander op jou over? Hoe voelt ze zich denk je?

4. Klopt dit? Je mag reageren. De volgende zijn aan de beurt

5. Stel vragen over elkaars houdingen.

Nabespreking

• Hoe hebben jullie deze oefening ervaren?
• Klopte jullie interpretatie meestal met de lichaamstaal van de ander of niet?
• Hoe zou dat komen?

Me, myself and I

Doel:

Jullie denken na over wie je bent, wat je wil, wie kan helpen om een doel te bereiken en wat daarbij succes- en risicofactoren zijn.

Uitleg

Het is goed om te beseffen wie je bent, wat je kunt en waar je heen wilt. In deze oefening zet je dit op papier. Het zijn vier kleine oefeningen waarin je iets vertelt over je zelf, wat je wensen zijn voor de toekomst, welke succes- en risicofactoren er zijn en wie je kan helpen om jouw doel te bereiken.

Schrijf een stukje over jezelf, waarin je vertelt over:

• wie je bent (naam);

• je leeftijd;

• je karakter(eigenschappen);

• waar je woont en met wie;

• je familie/vriend(in);

• de opleiding die je volgt;

• waarom je voor deze opleiding hebt gekozen;

• wat je graag doet in je vrije tijd;

• hobby’s/interesses;

• waar je goed in bent;

• je kwaliteiten/talenten;

• waar je minder goed in bent.

 Schrijf een stukje over jezelf, waarbij je de volgende vragen beantwoordt: 

• Wat zijn je wensen voor de toekomst?

• Heb je een (eind)doel? Hoe ga je dit (eind)doel bereiken?

• Omschrijf in kleine stappen (stappenplan) wat je hiervoor moet oefenen?

• In welke volgorde ga je hiermee aan de slag?

 Schrijf een stukje over jezelf, waarbij je de volgende vragen beantwoordt: 

• Welke factoren maken jouw succesvol?

• Wat heb jij nodig om je doelen te kunnen behalen?

• Welke factoren vormen een risico?
Wat kan/gaat je in de weg staan?

Schrijf een stukje over jezelf, waarbij je de volgende  vragen beantwoord:

• Welke mensen in jouw omgeving kunnen je helpen?

• Maak hier eens een overzicht van. Wie heeft welke rol/taak?

• Welke hulp (begeleiding) heb je nodig om je doelen te behalen?