7.1 gezond eten

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

mens & gezondheid

Je neemt mee

- Flexboek

- pen, potlood, kleurpotloden, gum

- geodriehoek of lineaal

- rekenmachine

- snelhechter/ schrift om dingen in te bewaren

LessonUp

Dowload de app

of ga naar:

student.lessonup.io

Maak een account aan met je school e-mail

vul de klascode in

Wat snack jij vandaag?

7.1 Gezond eten

Wat gaan we doen? 

1.  Bespreken theorie 7.1 

2. Actieve opdracht voedingsstoffen 

3. Huiswerk 

Na vandaag kan je: 

• Vertellen van welke drie factoren eetgewoontes vanaf hangen
• De zes voedingsstoffen benoemen 
• De drie  groepen benoemen waarin woedingsstoffen worden verdeeld

Wat is jouw lievelingseten?

Eetgewoontes

Wat eet jij op een dag?  Is dat anders dan je buurman? 

Waarom eet je de dingen die je eet? 

Van welke dingen hangen eetgewoonten af?

WEL

NIET

Voedingsstoffen

Voedingsvezels

zorgen ervoor dat jij niet type 6 of 7 krijgt

1.  Energierijke stoffen 

-> Koolhydraten en vetten 

2. Bouwstoffen 

-> Eiwitten, water en mineralen 

3. beschermende stoffen 

-> vitamenen en mineralen 

Welke voedingsstoffen gebruik je veel tijdens de puberteit?

1. Energierijke stoffen
2. Bouwstoffen
3. Beschermstoffen

Suiker en zetmeel zijn:

1. mineralen
2. eiwitten
3. vetten
4. koolhydraten

Door voedingsvezels kan je goed...?

0

Wat eet jij op een dag? 

Schrijf eens op wat je gisteren hebt gegeten 

Past dit in de schijf van 5? 

Wat zou je moeten veranderen om een gezond eetpatroon aan te kunnen nemen

Lekker die tussendoortjes.

maar is dat wel zo gezond ?

Ga jij de challenge aan?

Maak deze week een eetwissel

Kijk op voedingscentrum.nl of verzin er zelf 1

 Schrijf iedere dag kort iets op over hoe het ging

aan de slag

Lezen en maken 7.1 Gezond eten