spieren

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Spieren 

Het skelet maakt beweging mogelijk. Daarvoor zijn ook spieren nodig. Spieren zitten aan je botten vast. Spieren en skelet zorgen samen voor bewegingen. Alle spieren samen vormen het spierstelsel. 

spieren

Hier zie je het spierstelsel.

Bouw van de spier

Dit is een tekening van een spier. Om de spier zit een spierschede. Aan beide uiteinden van de spier zit een pees. Met de pezen zit een spier vast aan botten. Een spier bestaat uit spierbundels. Een spierbundel is een verzameling spiervezels. Spieren zijn verbonden met zenuwcellen. Via de zenuwcellen komen impulsen bij de pier. door de impulsen trekt een spier Samen. 

Je ziet hier een kuitspier en botten in een been. De kuitspier zit met pezen vast aan de botten. De plek waar een pees aan een bot zit, heet aanhechtingsplaats. Een pees kan zich niet samentrekken en ook niet uittrekken. Een spier kan dat wel. Als de kuitspier zich samentrekt, wordt hij korter. Hij trekt dan de aanhechtingsplaatsen naar elkaar toe. Hierdoor ontstaat een beweging. 

Hoe werkt een spier?

Spieren bestaan uit een groot aantal spiervezels

Spiervezels bestaan uit spiercellen

De spiervezels zitten in groepjes bij elkaar in een spierbundel

Om elke spierbundel zit een vlies

De vliezen van alle bundels in een spier samen zijn aan het uiteinde samengegroeid tot pezen

De pezen zitten vast aan de botten

Werking van een spier

Samentrekken van een spier:

• Spier wordt korter
• Spier wordt dikker
• De afstand tussen 2 aanhechtingsplaaten wordt kleiner
• Er vind veel verbranding plaats (meer zuurstof en brandstof nodig)

Blessures

Blessures

• Spierscheuring
• Botbreuk
• Voetbalknie
• Kneuzing
• Verzwikking
• Ontwrichting
• Peesontsteking

Dit zijn de verschillende soorten blessures wat je kunt oplopen. 

LESS 

Spierscheur

• Scheur
• Stekende pijn

Voorbeeld hiervan is:

zweepslag, beschadiging van de kuitspier.

Je ziet hier op de foto een scheur in de spier. Dat geeft een stekende pijn. 

Spierblessure

Blessure = letsel bij sporten

1. SPIERPIJN

2. SPIERSCHEURING (zweepslag-kuitspier)
3. SPIERKRAMP    (te weinig bloed)

tegengestelde spieren

Biceps = armbuigspier

triceps = armstrekspier

Hier boven kun je zien wat de onderste en bovenste extremiteit van je lichaam is. De bovenste deel van je lichaam is je bovenste extremiteit en onder de groene streep je onderste extremiteit. 

Hoeveel spieren span je aan bij het wandelen ?

1. 201 spieren
2. 200 spieren
3. 203 spieren
4. 50 spieren

Wat is de juiste volgorde van groot naar klein

1. Spieren spiercellen spierstelsel
2. Spierstelsel Spieren Spiercellen
3. Spiercellen spieren spierstelsel

Waar zitten pezen?

1. Tussen 2 gewrichten
2. Tussen botten en spieren
3. Tussen gewrichten en spieren
4. Tussen 2 spieren

spieren bewegen mijn ...?

1. gewrichten
2. botten

De biceps (spierballen) zijn een voorbeeld van:

1. Kringspieren
2. skeletspieren
3. diepe spieren
4. zijn geen spieren

Waarvoor is een warming up?

1. Je spieren krijgen O2 en voedingsstoffen
2. Je spieren krijgen afvalstoffen
3. Het is niet nodig
4. Je spieren worden sterker

Wat weet je nog?

Pak blind een van de ijsstokjes om beurten te geven. 

Feedback

Feedback. Tip en Top