In deze les zitten 16 slides, met tekstslides en 2 videos.
Lesduur is: 60 min
Onderdelen in deze les
Bewegen
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Als je te veel calorieën binnenkrijgt, wordt dit opgeslagen als vet en dit kan resulteren in overwicht.
Ernstig overgewicht = obesitas
Overgewicht is net zo schadelijk als ondergewicht
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Video
Belang van bewegen
Fysieke gezondheid: Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij het handhaven van een gezond gewicht, het versterken van spieren en botten, en het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid.
Slide 5 - Tekstslide
Belang van bewegen
Mentale gezondheid: Bewegen kan stress verminderen, de stemming verbeteren en symptomen van angst en depressie verminderen.
Slide 6 - Tekstslide
Belang van bewegen
Sociale interactie: Sport en lichaamsbeweging kunnen kansen bieden voor sociale interactie, teamwerk en het ontwikkelen van vriendschappen.
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
Slide 9 - Tekstslide
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Tekstslide
Hoe ga je het gesprek aan over bewegen?
Slide 12 - Tekstslide
www.kijkopgezond.nl
Slide 13 - Link
www.thuisarts.nl
Slide 14 - Link
Opdrachten 1&2
1. Ga naar kijk op gezondheid.nl en doe de beweegtest
Lesduur is: 60 min
