Faalangst Les 7: Afsluiting

• Intersectoraal
• Middelbare school
• vmbo, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-6

• Afspraken
• Vorige les
• Memory Lane
• Houding en gedrag
  
• Afsluiting
  

Wat waren de afspraken ook alweer?

• Niet antwoorden is oke
• Respect voor elkaar
• Alles blijft hier

• Heb je geoefend? (ademhaling, helpende gedachten, 5-G)
  
• Heb je het nodig gehad?
• Stress (weet je de 3 vragen nog?)
•     Is het waar wat ik denk?
•     Is het nuttig dat ik zo denk?
•     Heeft het een goed gevolg voor mijzelf als ik dit denk?
  

blz. 41

(Achtergrondinformatie)

Luister naar het verhaal

blz. 42

(Schrijf jouw succesmomenten op)

blz. 43

(Waaraan herken je iemand met angstig gedrag?)

blz. 44

(Waaraan herken je iemand met zelfverzekerd gedrag?)

blz. 45

(Checklist zelfverzekerd gedrag?)

blz. 45

(Checklist zelfverzekerd gedrag?)

blz. 46

(Presenteren)

blz. 48

(Tot slot)

• Helpende gedachten
• Ademhalingsoefeningen
• Lichaamsoefeningen (o.a. de vingers van je hand)
  
• Relax muziek
  
• Ankeren
• Memory Lane
  

blz. 48

(Eerste hulp bij faalangst)

• Tijdens de eerste les heb je opgeschreven wat je hoopt te bereiken met deze training.

• Zoek deze bladzijde op

• Heb je je doelen bereikt?