FRT bijeenkomst 5 Positief denken over jezelf

Faalangst 

Reductie Training

Bijeenkomst 5:

Positief denken over jezelf

Rondje positief

Bespreken huiswerkopdracht

Hoe is het met de ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen gegaan?

Heeft iemand de tips van de vorige bijeenkomst al gebruikt in een bepaalde situatie?

Inleiding

Lees paragraaf 5.2 

Maak opdracht 5.3

'Ken je kwaliteiten'

Complimenten geven

Iemand een compliment geven is een kleine moeite, maar heel waardevol. Het geeft de ander een goed gevoel en je laat merken dat je de ander waardeert. 

Compliment ontvangen

Reageren op een compliment met ‘dat is toch logisch’ of ‘het was geen moeite’ is niet leuk voor degene die het compliment geeft.

Een compliment kun je zien als een cadeautje. Bedank de ander en geniet van het compliment dat iemand je heeft gegeven!

Waar moet een goed compliment aan voldoen?

Complimenten briefje

Denk goed na over het complimente wat je opschrijft voor de ander en probeer specifiek te zijn!

 

Huiswerkopdracht 

Zijn er nog vragen?