Les 1 (5.1): Jouw leefstijl

• Nederlands
• MBO
• Studiejaar 1

Vitaal burgerschap

Vandaag

Vitaal burgerschap

5.1 jouw leefstijl 

Opdrachten 

Lesdoelen

• Je kunt uitleggen waar de dimensie Vitaal burgerschap over gaat.
• Je kunt uitleggen of je verslaafd bent of niet.
• Je hebt een inzicht over jouw eigen leefstijl.

Wat is vitaal burgerschap?

Hoe gezond leef jij en wat wil en kun je doen om je leefstijl te verbeteren?

Eet je gezond?

Beweeg je genoeg?

Relaties en seksualiteit

Gelukkig zijn met jezelf en anderen

Wat kun je doen als je problemen hebt zoals een verslaving?

Waar kun je terecht met psychische problemen?

Benoem een onderdeel wat te maken heeft met vitaal burgerschap

www.jou030.nl

Wat bedoelen ze met leefstijl?

Leefstijl: de keuzes die je maakt over hoe je leeft: wat je eet, wat je koopt, of je sport, welke gewoonten je hebt. 

Sommige keuzes hebben invloed op je gezondheid.

Positieve kring

Gezond eten, bewegen en minder stress hebben een positieve invloed op je leefstijl.

Benoem een onderdeel wat nog meer een positieve invloed heeft op je leefstijl

Negatieve kring

Je weet dat je moet bewegen of gezonder moet eten, maar je kunt het gewoon niet opbrengen of vindt het niet zo belangrijk

Opdracht

Maken: 1, 3, 9