Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
5.6: Blessures
5.6: Blessures
1 / 12
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
In deze les zitten
12 slides
, met
tekstslides
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
5.6: Blessures
Slide 1 - Tekstslide
Planning
Terugblik basisstof 5.5
Leerdoelen
Uitleg basisstof 5.6
Opdrachten maken
Wat hebben we geleerd?
Slide 2 - Tekstslide
Terugblik basisstof 5.5
Welke vorm heeft de wervelkolom?
Wat gebeurt er bij een gebogen rug?
Wat is het gevaar van een slechte houding?
Hoe zorg je voor een goede houding?
Waar is beweging belangrijk voor?
Slide 3 - Tekstslide
Leerdoelen
Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is
Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen
Slide 4 - Tekstslide
Spierpijn, spierscheuring, spierkramp
Spierpijn
: meer belast dan normaal
Spierscheuring
: hele sterke inspanning of onverwachte beweging waardoor spier kan scheuren
Kramp
: te weinig bloed naar spier dus te weinig zuurstof. Spier gaat verzuren waardoor veel spiervezels tegelijk samentrekken.
Slide 5 - Tekstslide
RSI
RSI
= ontsteking van de aanhechtingsplaats waar spieren aan botten vast zitten (pezen)
Oorzaak: te vaak dezelfde beweging maken
Voorbeeld is een tennisarm, de aanhechtingsplaats van de elleboogspier is dan ontstoken.
Slide 6 - Tekstslide
Blessures aan botten
Botbreuken
Te zien op een röntgenfoto
Belangrijk dat twee botten op de juiste plek weer aan elkaar groeien
Slide 7 - Tekstslide
Voetbalknie
Slide 8 - Tekstslide
Overig
Kneuzing
: beschadiging aan weefsel zonder dat er iets gescheurd of gebroken is
Verzwikking
: kneuzing van een gewricht (kapselbanden rekken uit)
Ontwrichting
: de gewrichtskogel is uit de gewrichtskom geschoten
Slide 9 - Tekstslide
Voorkomen
Warming-up
: spieren krijgen meer bloed en zuurstof + worden warmer. Dit voorkomt blessures.
Cooling-down
: na sporten hopen afvalstoffen op. Met cooling-down worden deze afgevoerd en heb je minder spierpijn
Slide 10 - Tekstslide
Opdrachten maken
BS 5.6: opdrachten 1, 2, 3, 5, 6.
6 minuten in complete stilte werken
Niet stil = meteen aantekening
Als je iets niet snapt sla je even de vraag over, kom ik je daarna helpen
timer
6:00
Slide 11 - Tekstslide
Wat hebben we geleerd?
Wat is spierpijn, spierscheuring en spierkramp?
Wat is RSI?
Waar moet op gelet worden bij het genezen van een botbreuk?
Wat is een voetbalknie?
Welke overige blessures zijn er nog?
Hoe kun je blessures voorkomen?
Slide 12 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
5.6: Blessures
Maart 2023
- Les met
12 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
5.6: Blessures
Mei 2023
- Les met
12 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g
Leerjaar 3
5.6 Blessures
September 2024
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
Basisstof 6 + 7 ( KGT, de wervelkolom en blessures) Basisstof 7 (BB blessures)
Juni 2021
- Les met
45 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
5.6 Blessures
Oktober 2023
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
5.6 Blessures
September 2024
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
BS 2.4 en 2.5 3K
December 2023
- Les met
16 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 3
Thema 8 Stevigheid - bs 6 Blessures
December 2020
- Les met
15 slides
Biologie
Middelbare school
mavo
Leerjaar 3