Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Bijeenkomst 5 positief denken en stoppen met piekeren
Bijeenkomst 5 positief denken en stoppen met piekeren
1 / 12
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Mentorles
Middelbare school
havo
Leerjaar 5
In deze les zitten
12 slides
, met
tekstslides
en
2 videos
.
Lesduur is:
50 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Bijeenkomst 5 positief denken en stoppen met piekeren
Slide 1 - Tekstslide
Hoe zit je erbij vandaag?
Slide 2 - Tekstslide
Gevoelens en gedachten...
- kunnen veel negatieve energie opslokken
- komen en gaan
- zeggen niet altijd 'de waarheid' over jezelf of de situaties
- kan je beïnvloeden
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Video
Waar ben jij goed in?
Slide 6 - Tekstslide
Aandacht erbij: 5x5
- 5 x rustig ademhalen
5 x voelen
5 x horen
5x zien
5x rustig ademhalen
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
Piekergedachten ombuigen
Wanneer ging het wel goed?
Wat kan ik doen om het wel te laten lukken?
Wat zou een eerste stap kunnen zijn?
Wanneer ga ik dat doen?
Wat kan me daarbij helpen?
Wie kan me daarbij helpen?
Waar ben ik trots op?
Slide 9 - Tekstslide
Nog meer tips..
1. Toelaten wat je voelt
2. Loskomen van je gedachten: parade of rivier
3. Je 'vaste passagiers' een naam geven: dictator, pessimist, paniekvogel, commentator...
4. Afstand nemen door 'ik denk..' ervoor te zetten
Slide 10 - Tekstslide
Wat neem je mee?
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Piekeren
Oktober 2024
- Les met
12 slides
Mens & Maatschappij
Praktijkonderwijs
Leerjaar 3
Piekeren
April 2024
- Les met
12 slides
Mens & Maatschappij
Praktijkonderwijs
Leerjaar 3
Les 9 Invloed vs Betrokkenheid
Oktober 2024
- Les met
13 slides
LOB
MBO
Studiejaar 1
Les 9 Invloed vs Betrokkenheid
Oktober 2024
- Les met
13 slides
LOB
MBO
Studiejaar 1
Les 8 Invloed vs Betrokkenheid
Oktober 2024
- Les met
13 slides
LOB
MBO
Studiejaar 1
Kopkracht
November 2022
- Les met
14 slides
Nederlands
Middelbare school
vmbo t, havo
Leerjaar 1
Remediëring bewerkingen (bijzondere getallen)
September 2022
- Les met
41 slides
Wiskunde
Lager onderwijs
Manieren van communiceren
Oktober 2022
- Les met
26 slides
Atelier VVV
Secundair onderwijs