3.6 gezond leven

programma

  • kennis ophalen: wat hebben we voor de vakantie al gedaan van hoofdstuk 3?
  • Bespeken 3.6 gezond leven
  • maken opdrachten 
1 / 27
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

In deze les zitten 27 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

programma

  • kennis ophalen: wat hebben we voor de vakantie al gedaan van hoofdstuk 3?
  • Bespeken 3.6 gezond leven
  • maken opdrachten 

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Tekstslide

3.6 Gezond leven
Wat is gezond leven?

Welke aandoeningen kan je krijgen als je niet gezond leeft?

Slide 3 - Tekstslide

Bloeddruk
De bloeddruk is de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders als het wordt rondgepompt. 


Hoge bloeddruk kan schadelijk zijn. Oorzaken hoge bloeddruk:
  • Stress, roken, overgewicht en te veel zout eten.
Een te hoge bloeddruk beschadigd de wanden van de slagaders. 

Slide 4 - Tekstslide

Slagaderverkalking
Vettige stoffen plakken aan de wand --> ontstaan slagaderverkalking.

Cholesterol is de vettige stof die het meest zorgt voor slagaderverkalking.

De wanden van de slagaders worden minder elastisch.

Slide 5 - Tekstslide

Hartinfarct
  • Als er slagaderverkalking optreedt bij een bepaalde slagader (kransslagader bijv.) ontstaat er een hartinfarct
  • Deze kan worden gedotterd:

Slide 6 - Tekstslide

Hersenaandoeningen
Beroerte:
Herseninfarct
Hersenbloeding

Slide 7 - Tekstslide

Gezonde leefstijl
Hart- en vaatziekten: verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten.


Hart- en vaatziekten
Erfelijke factoren
Andere oorzaken
Niks aan te doen....
Gezonde leefstijl
  • Niet roken
  • Drink geen alcohol (niet meer dan één glas per dag
  • Eet gezond en gevarieerd
  • Beweeg regelmatig
  • Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

Slide 8 - Tekstslide

Alcohol
Alcohol is een stof met een verdovende werking.
 
Alcohol komt via het bloed op vrijwel alle plekken van het lichaam. 

Jongeren zijn extra gevoelig voor alcohol: hersenschade en verslaving.

Kater: hoofdpijn/dorstig/misselijk door vochtverlies en giftige afvalstoffen. 

Alcoholvergiftiging: bewusteloos raken van teveel drinken
Na meer dan 15 glazen zelfs kans op coma en overlijden.
Bingedrinking: in korte tijd veel alcohol drinken

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Video

Gevolgen alcohol
Korte termijn
Lange termijn
Opwekkend
Verstoort ontwikkeling van de hersenen
Verminderde remming
Verstoorde hormoonbalans
Verminderde controle
Beschadiging van lever, hersenen, maag en hart
Verdoving
Geheugenverlies en verminderde school-, studie- en werkprestaties

Slide 11 - Tekstslide

Hersenen krimpen door alcohol

Slide 12 - Tekstslide

Tips voor minder stress
  1. Schrijf op wat je graag doet en maak daar tijd voor
  2. Grote opruiming/ schoonmaak van je slaapkamer ruimt ook op in je hoofd. 
  3. Doe één ding tegelijk en neem daar echt de tijd voor
  4. Routine in je dag- en nachtritme
  5. Prop niet je hele dag vol met activiteiten

Slide 13 - Tekstslide

Mindfulness
Wat is het? stroming in de psychologie


Hoe helpt het? zorgt ervoor dat je stopt met piekeren, minder stress ervaart, effectiever werkt en lekkerder in je vel zit.

Wat ga je doen? Ademhalingsoefeningen. Richten op het nu.

Slide 14 - Tekstslide

Opdrachten maken
3.6: 1, 2, 4, 5, 7, 8, 9
timer
10:00

Slide 15 - Tekstslide

Zelfstandig werken

  • 3.5: Maak opdracht 6, 7, 8, 9, 10
  • Klaar? Nakijken 3.5    

  • Lezen 3.6
  • Maken 3.6: 1, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Dit is huiswerk!


timer
10:00

Slide 16 - Tekstslide

Praktische opdracht §3.6 Gezond leven
In deze opdracht stap je in de rol van verpleegkundige.




Je werkt als verpleegkundige  bij de afdeling
cardiologie van ziekenhuis Bernhoven. 

Slide 17 - Tekstslide

Infectie
Stap 1: Opeten                                             Stap 2: antistoffen maken.
(langzame bestrijding).                          (snelle bestrijding)
               

Slide 18 - Tekstslide

Antigenen
  • Infectie: binnendringen van ziekteverwekkers (bacteriën, virussen, schimmels)
  • Lichaamsvreemde stoffen: antigenen
  • Immuunsysteem gaat aan de slag
  • Witte bloedcellen maken ziekteverwekkers onschadelijk door insluiten 

Slide 19 - Tekstslide

Antistoffen

  • Antistoffen: stoffen die gemaakt worden door witte bloedcellen
  • Antistoffen zitten opgelost in het bloed
  • Antistoffen reageren op de antigenen van ziekteverwekkers 
  • Antistoffen werken specifiek: ze werken maar op één antigeen
  • Ziekteverwekkers worden in-actief gemaakt

Slide 20 - Tekstslide

Immuniteit
Immuun:
  • Na een infectie blijft de antistof in bloed aanwezig
  • Je wordt niet ziek van de ziekteverwekker
Hoe kun je immuniteit opbouwen?
  • Natuurlijke immuniteit
  • Kunstmatige immuniteit

Slide 21 - Tekstslide

Natuurlijke immuniteit
  • Op een natuurlijke manier
  • Wanneer iemand ziek is geweest
  • Lichaam maakt zelf antistoffen aan
  • Levenslange immuniteit

- Bij eerste infectie: een beetje antistoffen
- Ziekteverwekkers zitten nu in geheugen van witte             bloedcellen
- Bij tweede infectie: sneller antistoffen + meer antistoffen

Slide 22 - Tekstslide

   Kunstmatige immuniteit
  • Op een kunstmatige manier
  • Door inenting / vaccinatie
  • injectie met dode of verzwakte ziekteverwekkers (dit heet een vaccin)
  • Witte bloedcellen gaan nu antistoffen maken
  • Wanneer later de echte ziekteverwekkers binnendringen, heeft iemand al voldoende antistoffen of onthouden welke te maken 

Voorbeelden: 
  • BMR, DKTP, Hib, HPV, MenC
  • Griepspuit (voor mensen met zwak immuunsysteem zoals ouderen en jonge kinderen)
  • Coronavaccinatie (delen van ziekteverwekker, spike rna)

Slide 23 - Tekstslide

Welke letter geeft een antigeen aan?
A
P
B
Q
C
R

Slide 24 - Quizvraag

Jessy is 2 jaar en heeft de 5e ziekte. Dit is een kinderziekte.
Hoe heet de immuniteit die ontstaat na het doormaken van deze ziekte?
A
Kinderimmuniteit
B
Tijdelijke immuniteit
C
Natuurlijke immuniteit
D
Kunstmatige immuniteit

Slide 25 - Quizvraag

Wat zit er in een griep vaccinatie ?

A
Antistoffen
B
Antigenen
C
Vreetcellen
D
Een beetje van het virus

Slide 26 - Quizvraag

Kunstmatige immuniteit ontstaat door...
A
de ziekte doorlopen
B
vaccineren/inenten

Slide 27 - Quizvraag