KD Gezonde Leefstijl 8 februari 2021

Les 8 februari (online)
- BPV, nog niet helemaal volledig
- Examinering, beweegplan en voorlichting
- Herhalen vorige week - bewegen deel 1
- Bewegen deel 2
1 / 33
volgende
Slide 1: Tekstslide
Gezonde LeefstijlMBOStudiejaar 3

In deze les zitten 33 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

Les 8 februari (online)
- BPV, nog niet helemaal volledig
- Examinering, beweegplan en voorlichting
- Herhalen vorige week - bewegen deel 1
- Bewegen deel 2

Slide 1 - Tekstslide

BPV
- Lars, welke locatie ZON? + naam werk vader?
- Matthijs, werk broer + stage?
- Pom, inmiddels gevraagd?
- Praveesh, ?
- Koen, ?
- Kensly, inmiddels gevraagd?
- Mats, ?
- Leo, inmiddels gevraagd?

Slide 2 - Tekstslide

Examinering
* Beweegplan (deadline maandag 15 feb)
 - BGN-vragenlijst
 - BRAVO factoren
 - SMART Doelstelling, korte termijn + lange termijn
 - Wekenplanning 8 weken -> beweegnormen terugzien
 - Uitwerken 6 lessen van 30 minuten, geen LVF welk planning + inhoud 
- Evaluatie, tussentijds (mag lessen aanpassen + eindevaluatie)

Slide 3 - Tekstslide

Examinering
* Voorlichting (deadline maandag 22 maart)
 - Goede intro (eigen ervaring is vaak leuk)
 - tenminste3 BRAVO factoren
 -  Slot, waarbij je de belangrijkste punten willen laten terugkomen
 - 60 minuten, 6 deelnemers
 - Max. 1 filmpje (max 5 min)
 - Uitwerken alles wat je gaat vertellen + alle spellen die je gaat doen + tijdsplanning

 

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Tekstslide

Hoeveel minuten moet iemand van 18+ volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen per week bewegen?
A
30 minuten per dag
B
1 uur per dag
C
150 minuten per week
D
3x 20 minuten per week

Slide 8 - Quizvraag

Winkelen kwalificeert als bewegen met ..... intensiteit
A
geen
B
lichte
C
matige
D
zwaar

Slide 9 - Quizvraag

De MET-waarde in rust is
A
0
B
1

Slide 10 - Quizvraag

MET-waardes zijn gekoppeld aan de intensiteit. Matige intensiteit zijn activiteiten met een MET-waarde van
A
3,0 - 5,9
B
3,0 - 6,9
C
4,0 - 6,9
D
4,0 - 7,9

Slide 11 - Quizvraag

Hoe minder zitten?

Slide 12 - Woordweb

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Tekstslide

Welke groepen Nederlands zouden nu het minst bewegen?

Slide 15 - Open vraag

Slide 16 - Tekstslide

Slide 17 - Tekstslide

Als je voldoende beweegt, dan is veel zitten niet erg
A
Waar
B
Niet waar

Slide 18 - Quizvraag

Slide 19 - Tekstslide

Slide 20 - Tekstslide

Op school wordt ook (te) veel gezeten. Wat kunnen wij daar aan doen?

Slide 21 - Open vraag

Slide 22 - Tekstslide

Slide 23 - Video

Slide 24 - Tekstslide

Wanneer kwalificeren "sportdrankjes" nog als gezond?
A
Deze zijn nooit gezond
B
Max 8 gr per 100 ml
C
Max 14 gr per 100 ml
D
Deze zijn altijd gezond

Slide 25 - Quizvraag

Slide 26 - Tekstslide

Welk macronutriënt is het meest belangrijk voor een duursporter?
A
Koolhydraten
B
Eiwitten
C
Vetten

Slide 27 - Quizvraag

Slide 28 - Tekstslide

Welk macronutriënt is het meest belangrijk voor een krachtsporter?
A
Koolhydraten
B
Eiwitten
C
Vetten

Slide 29 - Quizvraag

Slide 30 - Tekstslide

Slide 31 - Tekstslide

Slide 32 - Tekstslide

Volgende week
* We gaan uit van de Chris van Leeuwenhal (tenzij anders gecommuniceerd)
* Inleveren beweegplan -> 15 feb
* Verder met Ontspanning

Slide 33 - Tekstslide