T&G periode 5 les 1 herhaling leerjaar 1

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1,2

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid

Periode 5

Les 1

Inhoud

• Wat is T&G?
  
• Wat heb ik nodig
• Toetsing
• Huiswerk
• Planning
• Symbaloo / Natschool
• Frits het skelet

Wat heb ik nodig?

• Laptop
• Boek

LessonUp codes ingevoerd?

• kdxzn
• 9SB3AB > uubso
• 9SB3CD > ayiff

Toetsing

T&G theorie:

• 3 digitale toetsen
• 1 opdracht

T&G praktijk:

• Basicfit / UT : 4 praktijktoetsen 

Wat gaan we kort bespreken?

Alles van leerjaar 1

Cranium

Pelvis

Scapula

Humerus

Colomna Vertebralis

Patella

Tibia

Femur

Ulna

Radius

Costa

Pectoralis Major

M. Rectus Abdominis

M. Biceps Brachii

M. Quadriceps

M. Gastrocnemius

M. Triceps Brachii

M. Trapezius

M. Latissimus Dorsi

M. Gluteus Maximus

Fast Twitch en Slow Twitch

Welk systeem gebruiken de sporters op de achtergrond veel?

1. Aeroob systeem
2. Melkzuursysteem
3. CO2-systeem
4. CP-systeem

Welk systeem gebruikt de sporter op de achtergrond het meest?

1. CP-systeem
2. Zuurstofsysteem
3. Melkzuursysteem
4. H2O-systeem

Bewegingen

Bewegingen

Flexie

Extensie

Abductie

Adductie

Anteflexie

Retroflexie

Plantairflexie

Dorsaalflexie

Lateroflexie

Torsie

Vs

Vs

Vs

Vs

Bewegingen

Flexie

Extensie

Vs

Bewegingen

Abductie

Adductie

Vs

Bewegingen

Anteflexie

Retroflexie

Vs

Bewegingen

Plantairflexie

Dorsaalflexie

Vs

Bewegingen

Lateroflexie

Torsie

Flexie

Extensie

Adductie

Abductie

Biceps Brachii

Latissimus Dorsi

Abductie

Extensie

Plantairflexie

Dorsaalflexie

Extensie

Flexie

Anteflexie

Retroflexie

Supercompensatie

Wat doet de hypofyse

1. Verbind zenuwstelsel met hormoonstelsel
2. Regelkamer van alle hormoonklieren
3. Opslag voor voedsel
4. Bevordert de ontwikkeling van groei

Nou?

Weet je het nog?

En nu?