V&B blok 2, theorie opstart

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Voeding en Bewegen

Absenten

Welkom

Wat denken jullie dat we in blok 2 gaan doen?

Doel van het vak 'Voeding en Bewegen'

- Je stelt een dagmenu op

- Je kookt de avondmaaltijd

- Je geeft een sportles 

- Je kiest een type sport/sporter

• Duursport
• Krachtsport

Do 30 - 3  - Opstart

Do 6-4 - gymles eerste groepjes (zie magister)

Een goede voorbereiding...

Kan je nog steeds bij/inloggen:

- Onedrive

- Eetmeter

- Albert Heijn app

Nu regelen..

Nu zelf doen:

- Het boekje invullen, ook vorig blok --> aantekeningen in orde

- Gratis account voedingscentrum aanmaken & app downloaden

Dagmenu 

- schrijf je dagmenu netjes uit. 

- Verwerk ook alle kcal en macro's

Dit is verplicht om einde vh blok een cijfer te kunnen krijgen.

Als je klaar bent: Recept

Wat eet jouw sporter als avondeten?

- Kookspullen: wat heb je nodig?

- Welke ingredienten?

- Welke stappen doe je?

Vul het formulier in, maak een foto en zet in de OneDrive!

Boodschappenlijst

- Welke producten heb je nodig?

- Hoeveel heb je hiervan nodig? 1 persoon.

Ga naar de site van de Albert Heijn en vul je winkelmandje. Print deze 1x uit in kleur!

Doe 1 screenshot in je OneDrive, 1 fysieke pagina is voor mij.

Gymles

- Wat heeft jouw sporter voor training nodig?

- Hoe zou een gymles er dan uit zien?

- Welke spullen heb je nodig?

- Waar staan de spullen en leerlingen in de zaal?

- Welke regels of uitleg is er?

Upload in de OneDrive!!!

Agenda

Volgende week donderdag gym in de gymzaal: 

volgorde zet ik in Magister: wanneer je moet lesgeven.

Maandag

14 dec: koken eigen maaltijd

4 jan: Koken eigen maaltijd

26 okt: inhaal koken?

Dinsdag

1 dec: Theorie

8 dec: Gymles 1

15 dec: Gymles 2

5 jan: Gymles 3

12 jan: Gymles 4 of studiedag? 

19 jan: Gymles 4 of boekje afmaken

26 okt: uitloop

Agenda

Etiket maken

- Voedingswaarde

- Ingredienten

- Allergenen

- Barcode

Blokschema

- werk het blokschema uit zoals het voorbeeld maar nu voor jouw eigen gerecht.