Oefentoets leereenheid 1.1 en 1.2 trainingsleer

• trainingsleer
• MBO
• Studiejaar 1

Oefentoets trainingsleer

hoofdstuk 1.1 en 1.2

Prestatiebepalende factoren

1. Noem de 4 prestatiebepalende factoren waar je als trainer invloed op hebt

2. Onder welke prestatiebepalende factor valt ‘inzet’?

3. De samenwerking tussen zintuigen, het zenuwstelsel en de spieren voor een nauwkeurige beweging, noemen wij ook wel….?

4. Hoe noemen wij de 5 bewegingseigenschappen of de grond motorische eigenschappen ook wel?

5. Noem 2 invloeden die negatief kunnen werken op de coördinatie.

6. Wat betekend hypermobiel?

7. Wat is functioneel verkort?

8. Wat bedoelen we met spiertonus

9. Wat is het verschil tussen conditie en uithoudingsvermogen

10. Als je hypomobiel bent heb je een verhoogde kans op blessures, noem een blessure waarbij dit geldt.