Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Toetsvoorbereiding
1 / 49
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
49 slides
, met
interactieve quizzen
en
tekstslides
.
Lesduur is:
60 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Slide 2 - Tekstslide
Gezondheid / gezond zijn betekent :
“je goed voelen op ….”
A
Lichamelijk gebied
B
Geestelijk gebied
C
Sociaal maatschappelijk gebied
D
Op alle bovenstaande gebieden
Slide 3 - Quizvraag
Slide 4 - Tekstslide
Je bent lichamelijk gezond als je :
A
Op een normale manier alledaagse dingen kan doen
B
Contact kan maken en houden met anderen
C
In staat bent zelf problemen op te lossen
D
Je niet ziek voelt
Slide 5 - Quizvraag
Slide 6 - Tekstslide
Je geestelijke gezondheid hangt af van :
A
Of je 'clean' bent
B
Situatie, stemming en motivatie
C
Je omgang met anderen
D
Of je alledaagse dingen kan doen
Slide 7 - Quizvraag
Slide 8 - Tekstslide
Tijdens een wedstrijd of training kan je niets doen aan hygiëne
Waar
Niet waar
Slide 9 - Poll
Slide 10 - Tekstslide
Met Hypertensie bedoelen we :
A
Hoge bloeddruk
B
Lage bloeddruk
C
Stress voor een toets
D
Wedstrijdspanning
Slide 11 - Quizvraag
Slide 12 - Tekstslide
Noem 2 redenen waarom het belangrijk is om een (goede) warming up te doen
A
Hartslag omhoog en meer O2 op juiste plek
B
Gewrichten smeren en spieren soepel maken
C
Betere concentratie en in de sfeer komen
D
Beter presteren en minder kans op blessures
Slide 13 - Quizvraag
Slide 14 - Tekstslide
Leg uit wat we bedoelen met de CLUKS
Slide 15 - Open vraag
Slide 16 - Tekstslide
Belasting betekent :
A
Geld dat je moet betalen
B
Dat je meer doet dan je aankan
C
Wat je je lichaam laat doen
D
Dat je geblesseerd bent
Slide 17 - Quizvraag
Slide 18 - Tekstslide
Als je geblesseerd bent kan je tijdelijk niet doen, wat je normaal wel kunt
A
Waar
B
Niet waar
Slide 19 - Quizvraag
Slide 20 - Tekstslide
Je kan een blessure oplopen door :
A
Te zwaar trainen
B
Contact met anderen
C
Beide antwoorden zijn goed
Slide 21 - Quizvraag
Slide 22 - Tekstslide
Belastbaarheid betekent :
A
Wat je je lichaam laat doen
B
Wat je lichaam aankan
C
Meer doen dan je aankan
D
Meer doen dan je gewend bent
Slide 23 - Quizvraag
Slide 24 - Tekstslide
Primaire blessurepreventie betekent :
Slide 25 - Open vraag
Slide 26 - Tekstslide
Leg zo uitgebreid mogelijk uit, wat je doet/moet doen als iemand geblesseerd raakt
Slide 27 - Open vraag
Slide 28 - Tekstslide
Het toepassen van de ICE-regel noemen we :
A
Primaire preventie
B
Secundaire preventie
C
Tertiaire preventie
D
Best koud
Slide 29 - Quizvraag
Slide 30 - Tekstslide
Voelen of je als vrouw knobbeltjes in je borst hebt, is een vorm van zelfonderzoek. Noem nog een vorm van zelfonderzoek
Slide 31 - Open vraag
Slide 32 - Tekstslide
Met de afkorting HF bedoelen we :
Slide 33 - Open vraag
Slide 34 - Tekstslide
Je kan de maximale hartslag uitrekenen door gebruik te maken van de volgende formule :
A
220 - leeftijd
B
200 - leeftijd
C
120 - leeftijd
D
Een hartslagmeter te gebruiken
Slide 35 - Quizvraag
Slide 36 - Tekstslide
Je kan iemands hartslag meten door 30 seconden te voelen in de hals/nek en de uitkomst dan x2 te doen
A
Waar
B
Niet waar
Slide 37 - Quizvraag
Slide 38 - Tekstslide
Trainen is :
“Af en toe een oefening doen die je op internet hebt gezien om te kijken of jij dat ook kan”
Klopt
Bullshit
Slide 39 - Poll
Slide 40 - Tekstslide
Een beginnend sporter kan het beste beginnen met hardlopen om zo de conditie op te bouwen
A
Waar
B
Niet waar
Slide 41 - Quizvraag
Slide 42 - Tekstslide
Om beter te worden wordt aangeraden om tussen de 2 en 5x per week te trainen
Klopt
Nee hoor, van 1x trainen blijf je ook steeds beter worden
Slide 43 - Poll
Slide 44 - Tekstslide
De roeimachine in een fitnesscentrum is een prima manier om het hele lichaam op te warmen
Eens
Oneens
Slide 45 - Poll
Slide 46 - Tekstslide
Sporten en bewegen heeft alleen maar positieve effecten op de gezondheid
100% waar
Onzin
Slide 47 - Poll
Slide 48 - Tekstslide
Noem 2 redenen, waarom het voor ouderen belangrijk is om te (blijven sporten)
Slide 49 - Open vraag
Meer lessen zoals deze
Toetsvoorbereiding P1
Oktober 2022
- Les met
43 slides
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
TRK Les 5 LE1 (samenhang CLUKS) + LE3
September 2022
- Les met
36 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
BSM 5V B&G2
Januari 2021
- Les met
18 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
havo
Leerjaar 4
Th5 B6 Gezond bewegen oefenvragen
Juli 2021
- Les met
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
T&G les 5 CLUKS
September 2024
- Les met
21 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
T&G periode 6 les 2 testen en meten 2
December 2020
- Les met
26 slides
Trainen en Gezondheid
MBO
Studiejaar 1
speciale doelgroepen
November 2022
- Les met
22 slides
fitness
MBO
Studiejaar 2
Ultimate PUB Quiz bewegingsleer 2021
Februari 2021
- Les met
30 slides
sport en bewegen
MBO
Studiejaar 1-4