‘Fitness belooft een gezond én een prachtig lichaam. Maar via fitness een gespierd lichaam krijgen, is erg moeilijk. Het kost veel tijd, veel moeite en je moet er aanleg voor hebben’, zegt Elling. ‘Het kan voor jongeren verleidelijk zijn om het lijf tot de gewenste proporties op te pompen door gebruik van afslank- of juist spiervormende middelen. Doen ze dat onder deskundige begeleiding in sportschoolverband, dan kun je daar wellicht nog wat controle op uitoefenen. Maar die middelen zijn eenvoudig verkrijgbaar, met het risico dat jongeren erop los experimenteren.’
Lesduur is: 120 min
