Gezondheid en Leefstijl- motivatie en gedragsverandering

• Voeding en diëtetiek
• HBO
• Studiejaar 1

Een kind krijgt van zijn ouders een lekker stuk fruit nadat ze haar schooltas netjes heeft uitgepakt.

Volgens welke theorie/model ontstaat dit gedrag?

1. Klassieke conditionering
2. Operante conditionering
3. Sociaal cognitieve leertheorie van Bandura
4. ASE-model

Wat werd tijdens groepsopdracht 1 onderzocht?

1. Bewust
2. Onbewust

Gedrag beïnvloeden: kiezen we bewust (niet) voor bewegen?

XY-theorie

Mc Gregor

Theorie van Maslov

Instrinsieke motivatie

Luca heeft alles gedaan om een baan te krijgen waar hij momenteel veel geld mee verdient. Hij kan goed voor zichzelf zorgen en heeft geen financiële zorgen. Ondanks de waardering voor zijn werk twijfelt hij of hij er zelf alles uit zijn kwaliteiten heeft gehaald.

Welk antwoord past zowel bij de XY-theorie als de theorie van Maslov?

1. Luca is een Y-persoon en voldoet aan de basisbehoeften
2. Luca is een X-persoon en komt in de knel met zijn zelf ontplooiing
3. Luca is een X persoon en voldoet niet aan de basisbehoeften
4. Luca is een Y-persoon en komt in de knel met zijn zelf ontplooiing

Hoe ontstaat gedrag?

Welke gedragsdeterminanten ken jij?

Wat zijn de overeenkomsten en wat zijn de verschillen t.o.v. het ASE-model?

ASE-model

Beweegredenen

Sleep bij de volgende dia de motieven/belemmeringen bij de juiste levensfase

Jongeren

Jongvolwassenen

Middelbare leeftijd

Ouderen

Plezier 

Prestatie

Spitsuur van het leven: tijdsgebrek

Behouden van fitheid

Familieverplichtingen

Beginnende gezondheidsproblemen

Behouden van de gezondheid 

Te moe om te sporten