Herhaling leerstof eerste trimester 3 MWp

• Verzorging
• Secundair onderwijs

Wat is gezondheid in de brede zin?

Een goede gezondheid gaat breder dan enkel niet ziek zijn.
Welke zijn de 3 dimensies van gezondheid?

Lichamelijk

Geestelijk

Sociaal

Een gezond lichaam hebben en niet ziek zijn

Innerlijke rust hebben

Je goed in je vel voelen

Ik heb veel vrienden en familie waarop ik kan rekenen

Tandpijn hebben

Het gedragswiel bestaat uit 3 gedragsdeterminanten, welke?

Factoren die je gedrag stimuleren noemen we:

Drempel

Hefboom

Drempel

Hefboom

Ik wil graag stoppen met roken maar mijn beste vriendin rookt ook.

Kathleen drinkt weinig alcohol. Ze heeft van jongs af aan geleerd wat de gevolgen zijn van alcoholgebruik

Op school staan waterkraantjes, hierdoor drink ik dagelijks 2l water

Ik zou graag meer willen sporten, maar ik heb al 3x per week muziekles

Bram sport 4 maal per week, hij weet dat dit belangrijk is voor zijn gezondheid

Drempel of hefboom
Gedragsdeterminant

1. Drempel
2. Hefboom
3. Competentie
4. Contect

Benoem de 3 zorgsoorten

Hoe noem je de zorg en ondersteuning voor mensen uit je directe omgeving (vrienden, familie, kennissen) waarmee je een goede band hebt?

1. Familiezorg
2. Mantelzorg
3. Zelfzorg
4. Professionele zorg

De zorg die je aan jezelf geeft

1. Familiezorg
2. Mantelzorg
3. Zelfzorg
4. Professionele zorg

Directe of indirecte zorg die gegeven wordt door mensen die hiervoor gestudeerd hebben en er een loon voor krijgen

1. Familiezorg
2. Mantelzorg
3. Zelfzorg
4. Professionele zorg

Ziektepreventie

Gezondheids-

promotie

Gezondheids-

bescherming

Zorgvrager

Zorggever

Iemand die nood heeft aan zorg

De gezondheid van een groep mensen proberen te verbeteren

Het voorkomen van ziektes en aandoeningen

Iemand die een zorgvrager verzorgt

Individuen beschermen tegen schadelijke invloeden

Nutri-score is een voorbeeld van

1. Gezondheidsbescherming
2. Ziektepreventie
3. Gezondheidspromotie
4. Alle drie voorgaande antwoorden

Lichaam

Doen

Samen

Ik

Omgeving

Heeft owv dyslexie een lage verwerkingssnelheid

Hij krijgt extra begeleiding van Inge

Zijn beste vriend Nio helpt hem tijdens de les

Heeft moeilijkheden met Engels

Zit in het derde middelbaar

Stef, 14 jaar

Bij regen brengt zijn mama hem naar school

Gaat met de fiets naar school bij mooi weer

Volgt de richting MW

Tips voor een gezonde babykamer

• Kies een rustige ligging
• verlucht regelmatig
• controleer de staat van het bedje
• zorg voor een propere knuffel
• zorg voor een schone vloer
• schilder de kamer lang genoeg op voorhand

Tips om een baby veilig te laten slapen

• slapen op de rug
• in eigen bed met passende matras
• slaapzak die goed aansluit aan nek en armen
• leeg bed zonder knuffels

Voordelen van buiten spelen

gratis

• bevordert groei en ontwikkeling
• ontwikkelt de motoriek
• stimuleert creatief denken
• vermindert de kans op ziektes
• het kind wordt gelukkiger
• stimuleert het zelfvertrouwen
• beter inschatten van risico's
• meer respect voor de natuur

tips voor een veilige speelomgeving

Aandachtspunten voor veilig speelgoed

• CE-keurmerk
• pas speelgoed aan de leeftijd aan
• vermijd speelgoed met te kleine onderdelen
• lees de handleiding
• kijk uit met eigenaardige geuren
• vermijd luidruchtig speelgoed
• controleer batterijen
• Koop betrouwbaar
• controleer de aanwezigheid van de fabrikant