In deze les zitten 36 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 5 videos.
Onderdelen in deze les
Goedemiddag
Slide 1 - Tekstslide
Lesdoelen
Slide 2 - Tekstslide
De wervelkolom
Slide 3 - Tekstslide
WERVELKOLOM
Slide 4 - Tekstslide
De wervelkolom
Slide 5 - Tekstslide
De wervelkolom
De wervelkolom heeft ruim 30 wervels
24 daarvan kunnen bewegen
Heeft een dubbele-S-vorm
Spieren aan de wervels houden de vorm in stand
Slide 6 - Tekstslide
De wervelkolom
Een juiste houding vangt klappen op (schokbreker)
De wervelkolom heeft een dubbele S-vorm. Daardoor kan hij beter veren.
Slide 7 - Tekstslide
Wat is de functie van de kraakbeenschijfjes in de wervelkolom?
Slide 8 - Tekstslide
De wervelkolom
Tussen de wervels zit kraakbeen: tussenwervelschijven
Functie: schokbrekers en buigen mogelijk maken
Slide 9 - Tekstslide
https:
Slide 10 - Link
De wervelkolom
Wil je geen bochel?
Slide 11 - Tekstslide
Lichaamshouding
'Lichaamshouding' is: de manier waarop mensen zitten, liggen of staan en bewegen.
Slide 12 - Tekstslide
Ben jij tevreden over jouw (lichaams)houding? Waarom wel of niet?
Slide 13 - Open vraag
Lichaamshouding
Ontstaat op jonge leeftijd
Op volwassen leeftijd, niet/moeilijk te veranderen
Wat is een goede houding?
Soorten houding
Slide 14 - Tekstslide
Een goede zithouding
Bij een goede zithouding is het belangrijk dat je je rug zoveel mogelijk recht houdt.
Ik daag jullie uit!
Slide 15 - Tekstslide
Een goede lichaamshouding
Bekijk samen het filmpje op de volgende dia.
Zorg dat je je laptop voor je hebt en doe mee met het filmpje. Heb jij een goede houding achter de computer?
Slide 16 - Tekstslide
Slide 17 - Video
Houding
Tussenwervel schijven
Door een slechte houding kan je wervelkolom scheef gaan staan. De tusssenwervelschijven worden dan aan 1 kant ver ingedrukt. Ze kunnen dan beschadigen.
Spieren
Sommige spieren die in de rug zitten moeten harder werken dan anderen. Hierdoor kunnen spieren overbelast raken.
Een goede zithouding is dus heel belangrijk!
Slide 18 - Tekstslide
B5: De wervelkolom
Slide 19 - Tekstslide
Nu volgen nog drie korte filmpjes over de wervelkolom, kijk en luister goed zodat je hierna de opdrachten kan maken.
Slide 20 - Tekstslide
Slide 21 - Video
Slide 22 - Video
Slide 23 - Video
De wervelkolom
Bij een goede lichaamshouding is je rug recht en heeft je wervelkolom een dubbele-S-vorm
Slide 24 - Tekstslide
Houding en beweging
Slide 25 - Tekstslide
Uitdaging!
Kunnen jullie de hele les in een goede houding zitten?
- billen achterin je stoel
- rug recht
- benen recht naar voren en een beetje uit elkaar (knieen op schouderhoogte)
Slide 26 - Tekstslide
Slide 27 - Video
Afsluiting: wat is belangrijk aan een goede lichaamshouding?
Slide 28 - Woordweb
Zin in een quizje???
Slide 29 - Tekstslide
Op welke 2 manieren vangt je wervelkolom schokken op als je loopt of rent (2 antwoorden goed)
A
Door de dubbele s-vorm
B
Door de kraakbeenschijven
C
Door het beenmerg
D
Door de veercapaciteit van de borstwervels
Slide 30 - Quizvraag
Je wervelkolom bestaat uit verschillende onderdelen. Welke zijn dit?
A
wervels, tussenwervelschijven, spieren en zenuwen
B
wervels
C
wervels, tussenwervelschijven en spieren
D
wervels en tussenwervelschijven
Slide 31 - Quizvraag
Tillen doe je vooral met je ...?
A
armspieren
B
rugspieren
C
beenspieren
D
buikspieren
Slide 32 - Quizvraag
Wat zijn de functies van de tussenwervelschijven?
A
het beschermt je ruggenmerg
B
hierdoor kan je je rug een beetje bewegen
C
ze vangen schokken op
D
hierdoor wordt je rug een beetje langer
Slide 33 - Quizvraag
Been is harder dan kraakbeen.
A
juist
B
onjuist
Slide 34 - Quizvraag
Zie afbeelding Het kind wordt opgetild
A
Dat is een voorbeeld van goed tillen.
De armen zijn gestrekt en het kind is op de juiste afstand van de moeder.
B
Dat is een voorbeeld van goed tillen.
De armen zijn gestrekt en de houding van de rug is goed
C
Dit is geen goede manier van tillen
D
Dat is een voorbeeld van goed tillen.
De benen en de rughouding van de moeder zijn goed.