Ergonomisch handelen in het KDV

• Verzorging
• Secundair onderwijs

Ergonomisch handelen in het KDV

Een kind van drie jaar moet verschoond worden op een verzorgingstafel. De tafel staat te laag en je merkt dat je vaak voorover buigt tijdens het verschonen.
Hoe kun je de verzorgingstafel aanpassen en wat doe je om je houding te verbeteren terwijl je het kind verzorgt?

Correcte werkhoogte instellen.

Schouders ontspannen en knieën lichtjes gebogen houden.

Regelmatig wisselen van werkhouding.

Hoe kun je de verzorgingstafel aanpassen en wat doe je om je houding te verbeteren terwijl je het kind verzorgt?

• Correcte werkhoogte instellen.
  
  
• Schouders ontspannen en knieën lichtjes gebogen houden.
  
  
• Regelmatig wisselen van werkhouding.

Je bent in het KDV en een jong kind (15 kg) wil opgepakt worden vanaf de vloer. Het kind voelt zich verdrietig en verwacht direct opgetild te worden.
Hoe kun je het kind veilig en ergonomisch verantwoord optillen zonder je rug te belasten?

Correcte werkhoogte instellen.

Schouders ontspannen en knieën lichtjes gebogen houden.

Regelmatig wisselen van werkhouding.

Hoe kun je het kind veilig en ergonomisch verantwoord optillen zonder je rug te belasten?

• Gebruik maken van door de knieën buigen.
  
  
• Belast je benen in plaats van je rug.
  
  
• Houd het kind dicht tegen je lichaam.

Tijdens een activiteit zit je met een groep kinderen op de grond. Na een tijdje voel je pijn in je onderrug en knieën door je houding.
Welke aanpassingen kun je maken om comfortabel en ergonomisch verantwoord te blijven tijdens deze activiteit?

Correcte werkhoogte instellen.

Schouders ontspannen en knieën lichtjes gebogen houden.

Regelmatig wisselen van werkhouding.

Welke aanpassingen kun je maken om comfortabel en ergonomisch verantwoord te blijven tijdens deze activiteit?

• Gebruik maken van hulpmiddelen vb. een kussen of een kleine stoel.
  
  
• Rug recht houden en knieën niet te lang in een gebogen positie houden.

Na een activiteit moeten zware speelgoeddozen opgeborgen worden in een kast die zich op ooghoogte bevindt. Je merkt dat je rug en schouders vermoeid raken door het tillen.
Welke technieken gebruik je om de dozen ergonomisch verantwoord te tillen en op te bergen?

Correcte werkhoogte instellen.

Schouders ontspannen en knieën lichtjes gebogen houden.

Regelmatig wisselen van werkhouding.

Welke technieken gebruik je om de dozen ergonomisch verantwoord te tillen en op te bergen?

• Gebruik maken van een goede heftechniek.
  
  
• Houd het gewicht dicht bij je lichaam.
  
  
• Gebruik hulpmiddelen indien nodig, vb. een karretje.

In het KDV moet je een kind van twee jaar, dat al kan lopen, op de verzorgingstafel krijgen om een luier te verschonen. Het kind kan zelfstandig stappen, maar de tafel is vrij hoog, en tillen voelt zwaar voor je rug.
Hoe krijg je het kind op een veilige en ergonomisch verantwoorde manier op de verzorgingstafel zonder je rug te belasten?

Correcte werkhoogte instellen.

Schouders ontspannen en knieën lichtjes gebogen houden.

Regelmatig wisselen van werkhouding.

Hoe krijg je het kind op een veilige en ergonomisch verantwoorde manier op de verzorgingstafel zonder je rug te belasten?

• Gebruik een trapje en laat het kind zelf klimmen.
  
  
• Begeleid het kind hierbij om vallen te voorkomen.
  
  
• Als tillen nodig is: buig door je knieën, houd je rug recht, en til het kind dicht bij je lichaam.