Aanwezigheid in het Dagelijks Leven: Een Les over Mindfulness

Aanwezigheid in het Dagelijks Leven: Een Les over Mindfulness
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide

In deze les zitten 13 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Aanwezigheid in het Dagelijks Leven: Een Les over Mindfulness

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Leerdoel
Aan het einde van de les weten jullie waarom mindfulness belangrijk is in jullie dagelijks leven en hoe jullie aanwezig kunnen zijn.

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat weet je al over mindfulness en aanwezigheid in het dagelijks leven?

Slide 3 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Wat is Mindfulness?
Mindfulness is het bewust aandacht geven aan het huidige moment zonder oordeel.

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Waarom Is Mindfulness Belangrijk?
Het helpt bij het verminderen van stress, verbetert concentratie en bevordert welzijn.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoe Kunnen We Aanwezig Zijn?
Door bewust adem te halen, onze zintuigen te gebruiken en onze gedachten te observeren.

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Praktische Oefening
Een ademhalingsmeditatieoefening die jullie op elk moment kunnen uitvoeren.

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Video: Mindfulness in Actie
Toon een video van mensen die mindfulness toepassen in verschillende situaties.

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Praktische Tips
Herinner jezelf eraan om regelmatig bewust adem te halen en je gedachten te observeren.

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Afsluitende Reflectie
Wat is één manier waarop je mindfulness in je dagelijks leven kunt toepassen?

Slide 10 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 11 - Open vraag

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 12 - Open vraag

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 13 - Open vraag

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.