Hfstk 12 voeding in verschillende levensfasen

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 2

Voeding in verschillende levensfasen

Hoe ziet de les eruit

Het doel van deze les dat jullie weten wat voor voeding bij welke leeftijd belangrijk is.

Presentatie

Verwerkingsopdracht in 2 tallen

Pitch/presentatie

Krijgt een baby de eerste maanden na zijn geboorte alleen borstvoeding en flesvoeding.

1. Juist
2. Onjuist

Zit er in het voedingspatroon van peuters veel zoetigheid?
2 antwoorden zijn goed.

1. Ja dat is goed voor de ontwikkeling van de smaak zoet
2. Ja dit zorgt voor voldoende energie
3. Nee dit is slecht voor het gebit
4. Nee want dan kunnen ze een lastiger eter worden

Waar moet je opletten bij voeding van ouderen?

1. Dat het eten niet een te harde structuur heeft.
2. Dat het eten goed gaar is.
3. Eten met niet zo veel smaak.
4. Voeding met veel vetten zijn erg belangrijk

Verschillende voedingsgewoonten

• Zuigelingen
• Voeding van baby's
•  Peuters en kleuters
• 4 tot 12 jaar
• Zwangere en zorgende vrouwen
• Ouderen

Zuigeling

Flesvoeding of borstvoeding 

Flesvoeding:

-Kunst matige of gehumaniseerde voeding.

-Voor de baby minder inspannend.

- Pas op met overvoeding.

Borstvoeding:

-Heeft de juiste temperatuur en is hygiënischer.

-Verminderde kans op infectieziekte of allergie.

-Aanvulling vitamine D en K.

De voeding van baby's

1 tot 4 maand 

Alleen borstvoeding of flesvoeding.

4 tot 8 maanden oefenhapjes/bijvoeding naar de flesvoeding deze blijft hetzelfde.

8 tot 12 maanden

Langzaam neemt de bijvoeding de flesvoeding over 

Bij welke voeding voor een zuigeling moeten we oppassen voor overvoeding?

1. Borst voeding
2. Fles voeding

Wat baby's niet mogen eten

Peuters en Kleuters

>Eiwitten

>Koolhydraten

>Vetten

>Mineralen

>Vitaminen

Door gevarieerd te eten krijgen ze al deze voedingstoffen binnen.

(schijf van 5)

Voeding Jongeren

Volwassen

Waarom zijn jongeren meer energie nodig?

Ouderen

Hebben last van:

 

Minder behoefde aan voedsel

Minder dorst

Verstopping van de darmen

Droge mond

Vitamine en osteoporose

Uitleg opdracht

Jullie gaan een maaltijd verzinnen voor de volgende situaties

• Een gezin met 2 peuters

• Een ouder echtpaar

• Een gezin met 2 kinderen van 8 tot 11 jaar.

• Een gezin met 2 kinderen van 10 tot 12.

Hoe gaan de opdrachten tot nu toe?

😒🙁😐🙂😃

Heb je deze lesdoelen gehaald?

0100