SBL EF les 7: Reactie-inhibitie

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Executieve Functies - les 7

Reactie-inhibitie

Terugblik vorige keer

In les 6 (flexibiliteit) stond 'omdenken' centraal. Door een situatie op een andere manier te bekijken, werk je aan je flexibiliteit.

Heb je hier een voorbeeld van uit de afgelopen week?

Reactie-inhibitie

'Het afremmen van een reactie'

Als er iets gebeurt, geef je hier wel eens een reactie op voordat je hierover nadenkt. Soms kun je direct daarna spijt hebben van hoe je reageerde.

Wanneer reageerde jij te snel, waardoor je er later spijt van had? Beschrijf de situatie.

Stop!

Denk

Doe

Hoe reageer jij?

Werk in tweetallen.

1. Pak een kaartje en lees het voor.

2. Bespreek hoe jij in deze situatie zou reageren.

3. Zou dit ook de beste manier zijn om in dit geval te reageren? Gebruik hierbij de stappen 'stop-denk-doe'.

4. Zo niet - als je eerst stopt en nadenkt, wat zou dan wél de beste manier zijn om te reageren?

Terugkijken

Zojuist heb je met stop-denk-doe gewerkt aan je reactie-inhibitie.

Denk nu eens terug aan de situatie uit het verleden die je eerder deze les hebt beschreven. Je gaf hier aan spijt van een reactie te hebben. Hoe had je hier beter kunnen reageren?

STOP-DENK-DOE
Hoe had je anders kunnen reageren op de situatie die je eerder beschreef?

Huiswerk

- Denk na over een situatie waarin je regelmatig te snel reageert.

- Beschrijf de situatie (STOP)

- Denk na over hoe je beter kunt reageren en schrijf dit op (DENK)

- Probeer je reactie uit, de volgende keer dat je je in deze situatie bevindt.

STOP: Beschrijf een stituatie waarin je regelmatig te snel reageert.

DENK: Denk na over hoe je beter kunt reageren en noteer dit hier.

DOE:

Probeer deze reactie uit, de volgende keer dat je je in deze situatie bevindt.