Tips om met stress om te gaan:
1. Beweeg ook als je je moe voelt, dan slaap je beter.
2. Eet gezond, daar krijg je energie van.
3. Neem na elk uur studeren of werken een korte pauze.
4. Na 20 minuten beeldscherm kijken, 20 seconden pauze.
5. Lachen en praten met anderen is belangrijk.
6. Mediteren kan helpen.
7. Vergelijk je niet met anderen.