Thema leefstijl en gezond gedrag

• Verzorging
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 1

Thema leefstijl en gezond gedrag

Wat is gezondheid en wanneer is iets gezond gedrag. Daar verschillen mensen van over van mening 

Wat vind jij? 

Hier gaan wij het tijdens dit thema over hebben. 

 

Welke onderwerpen komen aan bod? 

Wat is gezondheid?

Wat is de betekenis van  lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid? 

 Wat is een gezonde leefstijl? 

Hoe kun je dit beïnvloeden? 

Hoe kun je ziek worden?

Wat zijn erfelijke ziekten? 

Wat zijn aangeboren ziekten? 

Wat zijn leefstijlziekten? 

les 1 Wat is gezondheid? 

Eigenlijk is bijna niemand gezond volgens de gezondheidsdefinitie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) uit 1948. Deze definitie luidt namelijk: Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte.

Spreekt deze definitie je aan? 

Waarom wel? Waarom niet? 

Wat denk je dan van deze definitie? 

Gezondheid als het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven', zo luidt het nieuwe concept.

Daarbij zijn persoonlijke groei en ontwikkeling en het vervullen van persoonlijke doelen in het leven net zo belangrijk.' 

https://www.mijnkwaliteitvanleven.nl/nieuwe-definitie-van-gezondheid-ontwikkeld

Wat is gezondheid voor jou?

De afwezigheid van ziekte

Bij gezondheid denk ik aan gezonde keuzes

Gezondheid is voor iedereen iets anders

Ik ben het niet eens met de voorgaande keuzes

Kijk naar het volgende filmpje van het klokhuis

• Noteer voor jezelf met welke uitspraken je het eens bent 
• Schrijf op waar je het niet mee eens bent
• Wat vond je van het filmpje? Weet je nu iets meer over dit onderwerp 

Wat is leefstijl?

In het filmpje van het klokhuis waar de vorige les mee is geëindigd werd er ook gesproken over de gezondheidskeuzes die wij kunnen maken. Kijk maar naar het volgende korte filmpje.   

Hoe werk je aan je leefstijl?

Hoe is je leefstijl? 

Maak je eigen kwartet 

korte uitleg 

Afronden of spelen in les 2 

Les 2 Hoe blijf jij in balans? 

Een gezonde balans hangt af van meerdere factoren. Hoe zit dit voor jullie?  Heeft dit afgelopen anderhalf jaar invloed op jouw balans? 

Welke tips heb jij voor je klasgenoten?

Wat zie je op de foto links? 

Hoe zit het met jouw draaglast en draagkracht? 

Maak de draagkracht-draaglast oefening

• Lees de opdracht goed door.
• Overleg met je klasgenoten en/of docenten.  

Hoe werkt dit voor jou? Herken je iets van de draagkracht-draaglast theorie?

Hoe kijk je aan tegen deze adviezen? 

Bloeddruk meten 

Wij gaan even lekker bewegen op muziek. 

Wie weet er een goed nummer? 

Aan de slag 

Broodje gezond maken. 

Kies minimaal 3 van 5 ingrediënten 

https://www.noknok.be/jeugdbewegingen

Les 3 oorzaken van ziekten

• aangeboren
• erfelijk
• infectie
• leefstijl: de manier waarop je leeft. 

voorbeelden van leefstijl ziekten: longkanker, slecht gebit, obesitas, hart- en vaatziekten

Wat zijn ziekteoorzaken? 

• Welke oorzaken kennen jullie? 
• Overleg met elkaar wat de oorzaak is van de ziekte die genoemd is. 

Welke ziekteoorzaken kennen wij?

ik heb deze ziekte, ik ben niet deze ziekte. Waar denk je dan aan

Hoe is het om als jongere een pandemie mee te maken? 

• Hoe heb je de afgelopen anderhalf jaar ervaren? 
• Wat vond je moeilijk? 
• Wat vond je positief? 
• Wat heb je hiervan geleerd?  

                                Je zal het maar hebben BNN Vara 

                                            29 minuten docu 

Je Zal Het Maar Hebben - Nineke, Evert & Bastiaan

5 jan 2021

In de coronaspecial gaat Jurre Geluk langs bij jongeren die het coronavirus hebben of hebben gehad, waaronder de 20-jarige Nineke

https:

Eindopdracht 

Maak een poster over een ziekte of gezondheidsprobleem waar je meer over zou willen weten.