2.4 blessures

Versleep de namen naar de goede onderdelen
Spiervezel
Spierbundel
Spierschede


Pees
1 / 21
volgende
Slide 1: Sleepvraag
BiologieMiddelbare schoolmavo, havoLeerjaar 1

In deze les zitten 21 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Versleep de namen naar de goede onderdelen
Spiervezel
Spierbundel
Spierschede


Pees

Slide 1 - Sleepvraag

ANTAGONISTEN
Dit zijn spieren die een tegengestelde beweging mogelijk maken.
Bijvoorbeeld buigen en strekken (biceps en triceps)

Slide 2 - Tekstslide

2.4 Blessures

Slide 3 - Tekstslide

Blessures, Wat weten we over blessures?

Slide 4 - Woordweb

2.4 Blessures 
Leerdoelen:
Je kunt de betekenis van een blessure geven.
Je kunt uitleggen wat overbelasting betekent en hoe je dit kunt voorkomen

Slide 5 - Tekstslide

Begrippen
Een blessure= Een beschadiging aan een bot, een gewricht of een spier.

Overbelasting=
Het te zwaar gebruiken van de spieren en gewrichten.

Slide 6 - Tekstslide

Leerdoelen:


Je kunt 3 blessures aan botten/ gewrichten noemen en van elk een voorbeeld geven.
Je kunt 4 spierblessures noemen.
Je kunt omschrijven hoe je deze spierblessures kunt oplopen en wat de gevolgen hiervan  zijn.

Slide 7 - Tekstslide

Blessures aan botten/ gewrichten

  • botbreuk
  • ontwrichting
  • verstuiking/ verzwikking 

Slide 8 - Tekstslide

Botbreuk:
Wordt opgelost door het bot te zetten.
Daarna zorgt gips ervoor dat het bot niet kan verschuiven.
Ondertussen moet het bot weer vastgroeien.

Slide 9 - Tekstslide

Gewrichtblessures:
Ontwrichting:
Gewrichtskogel is uit de gewrichtskom

Verstuiking/ verzwikking:
De gewrichtskapsels en gewrichtsbanden rekken uit

Slide 10 - Tekstslide

spierblessures
  • spierpijn,
  • spierkneuzing
  • spierkramp
  • spierscheuring

Slide 11 - Tekstslide

Spierblessures:
Spierpijn: Wordt veroorzaakt door teveel afvalstoffen in de spier, en kleine scheurtjes.
Spierkneuzing
Spiervezels en bloedvaten gaan stuk door een klap, blauwe plek

Slide 12 - Tekstslide

Spierkramp:
Als je een spier overbelast en deze te weinig voedingstoffen krijgt.

Spierscheuring:
Bij ernstig overbelasten van een spier kan hij scheuren,
Zweepslag 

Slide 13 - Tekstslide

Wat is waar?
A
Een goeie warming- up helpt om blessures te voorkomen.
B
Een goeie cooling down helpt blessures te voorkomen.
C
Goed eten helpt blessures te voorkomen.
D
Sporten met vrienden helpt blessures te voorkomen.

Slide 14 - Quizvraag

Voorkomen van blessures:
Bescherming
Intapen
Warming up
Cooling down

Slide 15 - Tekstslide

Wat is een goede lichaamshouding?
Lichaamshouding= de manier waarop je zit, staat en beweegt.

Belangrijk om de rug recht te houden! Wervelkolom blijft dan in de juiste vorm

Slide 16 - Tekstslide

Opdrachten maken 
Maak opdracht: 
  • Opdrachten 2.4 mag op laptop
  • maken 2.5 blz 77, mag op laptop
  • nakijken, it's learning
  • samenvatten blz 81 t/m 83, werkboek!!
  • test jezelf blz 84 t/m 86, werkboek!!

Slide 17 - Tekstslide

Wat is een juiste lichaamshouding?

Slide 18 - Woordweb


Hier zie je
A
geen goede lichaamshouding
B
een goede lichaamshouding

Slide 19 - Quizvraag

wat is een goede lichaamshouding?
lichaamshouding = de manier waarop je zit/staat/beweegt

Slide 20 - Tekstslide

Slide 21 - Video