les 2 slapen en waken

slapen en waken

slapen en waken

programma

• terugkoppeling vorige les
• animatie
• opdracht slang
• afsluiting en hw volgende les

vragen

• Hoe vond je de game?
• wat was je highscore? hoe heb je die gehaald?
• kun je uitleggen waar de game over gaat?
• ben je gaan slapen in het spel? ben je optijd gaan slapen?
• kun je uitleggen wat er gebeurt als je concentatie afneemt in het spel?
• 
  

nog meer vragen

• kun je uitleggen wat er gebeurt als je energie afneemt in het spel?
• Wat gebeurt er in het spel als je laat naar bed gaat?
• wat gebeurt er in het spel als je consequent op tijd naar bed gaat?
• 
  

definitie van slapen

een rusttoestand van je lichaam waarbij je je minder bewust bent van je omgeving.

slapen

lichaam in rust

hartritme rusitg

bloeddruk omlaag

adem langzaam en oppervlakkig

spieren ontspannen

minder bewust van je omgeving

waken

lichaam actief

harttrime normaal

bloedruk normaal

goede ademhaling

spieren aangespannen

bewust van je omgeving

animatie

slangopdracht

in groepjes van 4 

knip de kaartjes los

antwoord 1 en 2 vraag staan op 1 kaartje

zoek bij elke vraag het juiste antwoord

als je alles correct hebt gekoppelt ontstaat er een cirkel

hulpbron:www.chargeyourbrainzzz

afsluitende vragen

wat is slapen?

welke verschillen zie je tussen slapen en waken in je lichaam?

wat is de biologische klok?

waar zit de biologische klok?

hoe kan licht de biologische klok beinvloeden?

huiswerk

spelen van les 2 van de serious game

& 

opdracht chronotype:

ga samen met je een van je ouders naar de site www.chrageyourbrainzzz en bekijk de animatie chronotype;maak het opdr.blad