... betreft het vermogen om invloed uit te oefenen op de eigen emoties en cognitieve processen om een bepaald doel te bereiken.
(Murray, 2015)
Zelfregulatie ontwikkelt zich allereerst door sterke externe sturing (voornamelijk enthousiasmeren) die geleidelijk afneemt totdat het een zelfstandige vaardigheid is (Berger, 2011).