Vitaliteit - Arbeid/rust

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Wat is "Vitaliteit" voor jou?

Hoe zie jij arbeid in jou week? Waar ben jij druk mee?

Hoe zie jij rust/ontspanning in jou week? Hoe ontspan jij?

www.kenniscentrumsportenbewegen.nl

steun.wijzijnmind.nl

Maak een weekplanning 

Denk hierbij aan alles: 

School, stage, werk, sport, ontspanning, zorgen voor anderen, andere verplichtingen

www.parool.nl

Verveling is in de huidige maatschappij een slecht iets...

Ja

Nee

Stellingen

Stelling 1: Als ik 2 keer per week sport ben ik vitaal genoeg...

Stelling 2: In het weekend kan ik al mijn slaap goed maken voor de hele week...

Stelling 3: Door middel van een planning kan ik mijn belasting en belastbaarheid bepalen...

ABCDE

Aanleiding 

Belangrijk

Conclusie 

Doelgericht

Effect

Wat is vitaliteit voor jou?
Zoek hier een afbeelding bij!