7.5 Houding en beweging

Planning voor vandaag

1. herhaling/huiswerk

2. uitleg

3. opdracht

1 / 13

Slide 1: Tekstslide

BiologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

In deze les zitten 13 slides, met tekstslides en 1 video.

Lesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Planning voor vandaag

1. herhaling/huiswerk

2. uitleg

3. opdracht

Slide 1 - Tekstslide

Herhaling

1. Wat zijn antagonisten?

2. Wat kunnen spieren wel en pezen niet?

timer

3:00

Slide 2 - Tekstslide

Huiswerk

Blz. 115-117

Verplicht: opdracht 19

Daarna, kies uit:

Makkelijk: opdracht 20, 21

Moeilijk: opdracht 23

Slide 3 - Tekstslide

Toets bespreking

Tijdens bespreking geen vragen

Slide 4 - Tekstslide

B5: Houding en beweging

Th7: Stevigheid en beweging

Slide 5 - Tekstslide

Doelstelling

Je weet wat een goede lichaamshouding is en hoe je rugklachten kan voorkomen

Slide 6 - Tekstslide

Wervelkolom

Heeft een dubbele-S-vorm door spieren
De tussenwervelschijven werken als schokbrekers

Dit is een aanteking

Slide 7 - Tekstslide

Bankhangen

Slide 8 - Tekstslide

Hernia

Een tussenwervelschijf

steekt uit en duwt tegen
een zenuw.

Dit veroorzaakt pijn.

Oorzaak: verkeerde belasting

van de rug

Dit is een aantekening

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Video

Opdracht

Eisen:

Welke rugklachten zijn er
Hoe kun je rugklachten voorkomen
tips voor een goede lichaamshouding
minstens 0.5 a4

timer

10:00

Lever bij mij in

Klaar? Maak een begrippenlijst

Slide 11 - Tekstslide

Voorkomen van rugproblemen

Goed rechtopzitten

Tillen vanuit de knieën

De rug blijft dan in de dubbele-S-vorm

Slide 12 - Tekstslide

Huiswerk

Maken B5

Opdracht 24 verplicht, daarna mag je kiezen tussen 25 of 28 (blz. 118)

Leren tm B4

Slide 13 - Tekstslide