vmbo-b 6.5 Stevigheid en beweging: houding en beweging
6.5 Houding en beweging
1 / 22
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo bLeerjaar 3
In deze les zitten 22 slides, met tekstslides.
Lesduur is: 45 min
Onderdelen in deze les
6.5 Houding en beweging
Slide 1 - Tekstslide
wat gaan we vandaag doen?
korte herhaling vorige les: 6.4 Spieren
bespreken opdrachten
nieuwe theorie: 6.5 Houding en beweging
zelf aan de slag met opdrachten
Slide 2 - Tekstslide
7.4 Spieren
spieren zorgen ervoor dat je kan bewegen
spierstelsel = alle spieren bij elkaar
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Tekstslide
7.4 Spieren
bouw van een spier:
- spier zit met een pees vast aan het bot
- om de spier heen ligt een laag bindweefsel: de spierschede
- het bindweefsel zorgt voor stevigheid van de spier
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Tekstslide
7.4 Je spieren
een spier bestaat uit een aantal spierbundels
een spierbundel bestaat uit een aantal spiervezels
Spieren zijn verbonden met zenuwcellen.Via zenuwcellen komen impulsen bij de spier.
Slide 7 - Tekstslide
7.4 Spieren
werking van een spier:
- o.i.v. een elektrische impuls kunnen de spiervezels zich samentrekken: een spier wordt dan korter en dikker
- omdat de spier vast zit met een pees aan verschillende botten, worden deze botten naar elkaar toe getrokken als een spier zich samentrekt: de botten bewegen
Slide 8 - Tekstslide
7.4 Spieren
antagonisten:
- spieren kunnen zich alleen samentrekken; ze kunnen een bot niet terugduwen
- daarom moeten spieren samenwerken
antagonisten = spieren waarvan het samentrekken een tegengesteld effect heeft
Slide 9 - Tekstslide
Slide 10 - Tekstslide
Slide 11 - Tekstslide
Slide 12 - Tekstslide
6.5 Houding en beweging
lichaamshouding = de manier waarop je bijvoorbeeld zit of staat
De spieren in je lichaam zorgen voor je lichaamshouding.
Door een slechte lichaamshouding kan je bijv. rugpijn krijgen.
Slide 13 - Tekstslide
wervelkolom
- bestaat uit wervels die aan elkaar vastzitten met kraakbeen
- dit kraakbeen zijn je tussenwervelschijven
- heeft een dubbele S-vorm: rugspieren zorgen ervoor dat de wervelkolom deze vorm kan houden
Slide 14 - Tekstslide
6.5 Houding en beweging
De wervelkolom kan vanwege zijn vorm goed schokken opvangen.
De wervelkolom is veerkrachtig.
Slide 15 - Tekstslide
6.5 Houding en beweging
Door een slechte houding kan de wervelkolom scheef komen te staan.
Hierdoor wordt de ene kant van de wervelkolom meer belast dan de andere kant. Hierdoor kunnen de tussenwervelschijven beschadigen.
Ook kunnen sommige spieren dan overbelast raken.
Slide 16 - Tekstslide
6.5 Houding en beweging
De kans op rugklachten kun je verminderen door een goede lichaamshouding:
- op een goede manier zitten
- genoeg bewegen
- op een goede manier tillen
Slide 17 - Tekstslide
Slide 18 - Tekstslide
6.5 Houding en beweging
regelmatige lichaamsbeweging is gezond:
- je versterkt je rugspieren: minder kans op rugklachten
Lesduur is: 45 min
