23-11-2020 schijf van 5

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 2

welkom!

pak je boek er bij en wacht rustig tot we gaan beginnen

wat gaan we doen?

Nieuwe lesstof
Aan het werk
nieuwe lesstof
Aan het werk

de schijf van vijf

wie heeft er wel eens van gehoord?

wat is het precies?

Schijf van 5

de 5 vakken

1 Veel groente en fruit (groen)

2 Zachte en vloeibare vetten (geel)

3 Meer plantaardig, minder vlees (roze)

4 Vooral volkoren (oranje)

5 Dorstlessers zonder suiker (blauw)

Niet te veel en niet te vaak

energie in je voeding

kilojoule en kilocalorie

kJ en kcal

1 kcal = 4,2 kj

slapen: 5 kJ                  lopen: 18 kJ               rennen: 30 kJ              traplopen: 46 kJ        wedstrijdroeien: 54 kJ

per minuut

aan de slag

kies een activiteit 

schrijf dit op

slapen: 5 kJ 

 lopen:18 kJ 

 rennen: 30 kJ

 traplopen: 46 kJ

wedstrijdroeien: 54 kJ

netflix: 2 KJ

gamen: 3 KJ

kies een tussendoortje

1. appel 254 kj
2. yoghurt 311 kj
3. Frikandel broodje 1220 kJ
4. gebakken ei 395 kj
5. noten 730 kj
6. smoothie 440 kj

schrijf dit ook bij blz 130

reken uit

hoeveel minuten moet jij je activiteit doen om het tussendoortje te verbranden

ga verder opdrachten maken.

opdracht 1, 2,4,6 en 7