(Gezonde) Leefstijl (2023)

1 / 30

Slide 1: Tekstslide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 30 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 4 videos.

Lesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Omschrijf in één zin wat volgens jou een 'gezonde leefstijl' inhoud:

Slide 2 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ik houd rekening met gezond eten

Slide 4 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Wanneer heb jij voor het laatst iets gegeten?

Gistermiddag

Gisteravond

Vanochtend

Net nog

Ik ben een Breatharian, ik eet niet

Slide 5 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Slide 6 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

02:50

Leven van Prana (levensenergie) alleen, klinkt als...

Klinkklare onzin

Een mogelijkheid

Een waarheid om te omarmen

Slide 8 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Slide 9 - Video

Deze slide heeft geen instructies

00:28

Mag de regering -volgens jou- dit soort regels invoeren, ter bevordering van de gezondheid van haar bevolking?

Ja, het gaat om een positief effect

Nah, daar moet zij zich sowieso niet mee bemoeien

Slide 10 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Ik verkies zelf iets koken boven Thuisbezorgen.nl

Ja, koken is een goede skill

Ik ga voor een mix

Nee, thuisbezorgen all the way

Slide 11 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Energydrink, yay of nay?

Slide 12 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Wat doet wat?

EITWITTEN

KOOLHYDRATEN

VIT & MIN

VETTEN

WATURRR

Herstel (spieren)

Geeft energie

Groei, onderhoud, goede werking

Energie voorraad

Afvoer van afvalstoffen

Slide 13 - Sleepvraag

Eiwitten → vis, vlees, eieren, groenten en noten/zaden

Koolhydraten → brood, fruit, rijst, pasta of aardappelen

Vitamines en mineralen → fruit, groente, brood, zonlicht, zuivel, etc.

Vetten - olie, boter, vette vis of noten

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 16 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Consequenties:

Te veel of te weinig eten

Zoek in duo's uit wat de gevolgen zijn van

Te veel eten
Te weinig eten
Wat overeenkomt tussen het bovenstaande

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Geef jullie top 3 van vergelijkbare consequenties van structureel te veel of te weinig eten:

Slide 18 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Zou jij een dierbare wijzen op over/ondergewicht?

Nee, dat moeten ze helemaal zelf weten

Nee, maar ik denk er wel aan

Ja, totdat ik verandering zie

Ja, ik geef het één keer aan

Slide 20 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Hoe laat ga jij gemiddeld naar bed?

rond 9 u

rond 10 u

rond 11 u

rond 12 u

later dan 12

Slide 21 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Benoem wat volgens jou DE oorzaak is van het feit dat we minder (goed) slapen.
Geef 1 antwoord.

Slide 23 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 25 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 26 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

00:32

Ikzelf...

Herken wat hier wordt gezegd

Slaap over het algemeen best prima

Slaap altijd als een blok

Slide 27 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Ik sport/beweeg bewust om fit te blijven

Slide 28 - Poll

Deze slide heeft geen instructies

Om écht tot rust te komen ga ik het liefst...

Slide 29 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

www.nti.nl

Slide 30 - Link

Deze slide heeft geen instructies

(Gezonde) Leefstijl (2023)

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Slide 2 - Open vraag

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Poll

Slide 5 - Poll

Slide 6 - Video

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Poll

Slide 9 - Video

Slide 10 - Poll

Slide 11 - Poll

Slide 12 - Poll

Slide 13 - Sleepvraag

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Video

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Open vraag

Slide 19 - Tekstslide

Slide 20 - Poll

Slide 21 - Poll

Slide 22 - Tekstslide

Slide 23 - Open vraag

Slide 24 - Tekstslide

Slide 25 - Video

Slide 26 - Tekstslide

Slide 27 - Poll

Slide 28 - Poll

Slide 29 - Open vraag

Slide 30 - Link

Meer lessen zoals deze

(Gezonde) Leefstijl (2023)

(Gezonde) Leefstijl (2023)

Levensstijl (2022)

Gezond Eten (2022-23)

Levensstijl (2022)

6. (Gezonde) Leefstijl (Gezondheidsdag)

vitaal les 01

Thema 8 les 2 eten