In deze les zitten 16 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.
Onderdelen in deze les
4. Gezonde Voeding
Slide 1 - Tekstslide
Leerdoelen
Ik kan met de schijf van 5 adviezen geven voor een gezonde voeding.
Ik weet wat een gezond gewicht is en kan aangeven welke keuzes daaraan bijdragen.
Ik kan mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven.
Slide 2 - Tekstslide
Schijf van 5
Slide 3 - Woordweb
5 adviezen
Schijf van 5 zegt:
250 gram groente
2 stuks fruit
handje noten
Één keer per week vis
maximaal 500 gram vlees per week
1,5-2 liter water
2-3 porties zuivel
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Video
Dit is Clara
Slide 6 - Tekstslide
Dit is Clara
17 jaar
1,73 m lang
68 kg
BMI = 68/1,732=22,7
Speelt 3 keer per week tennis
Slide 7 - Tekstslide
Denk je dat Clara gezond is?
A
Ja
B
Nee
Slide 8 - Quizvraag
Dit is Clara
1 kcal = 4,2 kJ
10,080/4,2 = 2400 kcal
Slide 9 - Tekstslide
Dit is Clara
Op een standaard dag eet clara 1000 kcal
Clara eet alleen groente, fruit en yoghurt
Als clara gestresst is kan ze niet stoppen met eten
Clara valt heel snel af
Slide 10 - Tekstslide
Denk je dat Clara gezond is?
A
Ja
B
Nee
Slide 11 - Quizvraag
Dit is Clara
Clara denkt dat ze geen controle over haar leven heeft
Clara's vader is heel erg ziek
Clara wil alles goed doen
Clara denkt dat ze te dik is
Slide 12 - Tekstslide
Dit is Clara
Clara heeft Bulimia
Zonder de goede behandelen kan ze hieraan sterven.
Je ziet het niet aan haar, iedereen kan een eetstoornis hebben
1 op de 80 mensen heeft een eetstoornis
Slide 13 - Tekstslide
Eetstoornissen
Iemand met anorexia nervosa is broodmager maar heeft een enorme angst om dik te worden.
Iemand met bulimia nervosa heeft regelmatig vreetbuien. Om te voorkomen dat die zwaarder wordt compenseert die de vreetbuien door te braken of laxeermiddelen te slikken.
Een derde variant is de eetbuitstoornis, ook wel vreetbuistoornis of ‘binge eating disorder’. Deze lijkt op bulimia nervosa, maar dan zonder het schadelijke compensatiegedrag, zoals braken en gebruik van laxeermiddelen.
Slide 14 - Tekstslide
Ken of ben je iemand die problemen heeft rondom eten?