Hoofdstuk 1

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 4

Les 1 - hoofdstuk 1

Mens en Gezondheid 

Boek activeren 

PTA + planning

Planning 

Doelstellingen

Aan het einde van dit hoofdstuk weet je meer over:

leefstijlondersteuning;

gezonde voeding;

het belang van sport en bewegen;

de beroepen die hierbij horen.

Wat is volgens jou een gezonde leefstijl?

Gezonde leefstijl

Leefstijl betekent letterlijk de manier van leven.

Een leefstijl wordt bepaald door:

Voeding

Beweging

Ontspanning

Slaap

Verslaving

Sociale contacten

Maak opdracht 1.01

Gezonde leefstijl - beroepen

Een diëtist begeleidt mensen bij afvallen of aankomen in gewicht.

Een leefstijlcoach ondersteunt mensen om betere keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap.

Gezonde maaltijd

Kennis hebben over gezonde voeding.

Maaltijden samenstellen voor speciale doelgroepen, zoals baby’s, ouderen en sporters.

Binnen verschillende instellingen helpen bij het bereiden of geven van eten en drinken.

Ondersteunen bij bewegen

Regelmatig bewegen:

zorgt voor het verliezen van gewicht;

vermindert de kans op hart- en vaatziekten

versterkt botten en spieren;

verbetert de conditie. Conditie geeft aan hoe fit iemand is.

Opdracht 1.10 blz.27

Ondersteunen bij bewegen - beroepen

Een medewerker sport en recreatie assisteert bij activiteiten

Een vitaliteitsbegeleider ondersteunt mensen die niet meer zelfstandig thuis kunnen wonen. Deze zorgt ervoor dat mensen in beweging komen.

Opdracht 1.11 blz.28

Maak de opdrachten bij hoofdstuk 1 en laat aftekenen