BSM H4 H1.7
Wat betekend de term trainingsleer
1 / 12
Onderdelen in deze les
Wat betekend de term trainingsleer
Slide 1 - Open vraag
welke 3 systemen zorgen voor de recycling van ATP
Slide 2 - Open vraag
CP
Aerobe
anaerobe
lactaat
vetten
Direct
leverbaar
leverbaar
Slide 3 - Sleepvraag
Hoe bereken je je maximale hartslag
Slide 4 - Open vraag
Wat is de juiste volgorde van de trainingsprincipes
1
2
3
4
Homestase
Overload
supercompensatie
Reversibiliteit
Slide 5 - Sleepvraag
welke 4 vormen van krachttraining heb je
Slide 6 - Open vraag
Noem 3 verschillende vormen van uithoudingsvermogen trainen
Slide 7 - Open vraag
waar houd je rekening mee met het inplannen van het moment van je volgende training.?
Slide 8 - Open vraag
wat is het verschil tussen acute en vertraagde spierpijn?
Slide 9 - Open vraag
effecten van krachttraining
Slide 10 - Woordweb
effecten van aerobe training
Slide 11 - Woordweb
effecten van anaerobe training
