H2-KBL-NECTAR

• Mens & Natuur
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Waar bevindt zich een scharniergewricht?

1. in je elleboog
2. in je schouder
3. in je onderarm
4. in je heup

Percentage lijmstof in je botten nemen toe als je ouder word.

1. juist
2. onjuist

Wat is de functie van het gewrichtssmeer?

1. Houdt het gewricht bij elkaar.
2. Laat het gewricht soepel bewegen.
3. Geeft het gewricht extra stevigheid.
4. Beschermt de knobbel en kom tegen slijtage.

Bij een _______ rekt het gewrichtskapsel te ver
uit of scheurt in.

1. botbreuk
2. ontwrichting
3. spierkneuzing
4. verstuiking

Door welk deel van een gewricht wordt gewrichtssmeer gemaakt?

1. Kraakbeen
2. Gewrichtsbanden
3. Gewrichtskapsel
4. Gewrichtsknobbel

Wat is het verschil in beweging tussen een kogel- en een scharniergewricht?

1. Een kogelgewricht kan in alle richtingen bewegen en een scharniergewricht in één richting
2. Een kogelgewricht kan in een richtingen bewegen en een scharniergewricht in alle richting

Wat is spierpijn?

1. krijg je bij een botsing of val
2. krijg je als je spieren krachtig samentrekken
3. komt door de afvalstoffen in je spieren
4. komt door dat er spiervezels scheuren in je spieren

Hoe kun je door warming-up blessures voorkomen?

1. door afvoer van afvalstoffen
2. door goede doorbloeding

Bij zweepslag in je kuit trekt een kuitspier plotseling krachtig samen.

1. juist
2. onjuist

Sommige gewrichten
hebben ___________ voor extra stevigheid.

1. gewrichtsbanden
2. gewrichtssmeer
3. kraakbeen
4. kalk

Waar bevindt zich
een kogelgewricht?

1. In je elleboog
2. In je onderarm
3. In je hand
4. In je schouder

Hoe vangt je
wervelkolom schokken op?

1. met je knieën en enkels
2. met je armen en polsen
3. kraakbeenschijven en dubbel S-vorm
4. wervelkolom en heiligbeen

Hoe kun je door cooling-down blessures voorkomen?

1. door betere doorbloeding
2. door betere afvalstoffen afvoer

Aan welke wervels
zitten de ribben vast?

1. lendenwervels
2. borstwervels
3. halswervels
4. heiligbeen

Alle _______ samen
vormen het skelet.

1. gewrichten
2. botten
3. verbindingen
4. organen

Als botten door kraakbeen met elkaar verbonden zijn kunnen deze niet bewegen.

1. juist
2. onjuist

Welke lichaamshouding
hoort bij goed tillen?

1. vanuit je armen
2. met een gebogen rug
3. vanuit je benen

Door welk deel van een gewricht worden de gewrichtsknobbel en gewrichtskom beschermd tegen slijten?

1. Gewrichtsbanden
2. Kraakbeen
3. Gewrichtskapsel
4. Gewrichtssmeer

Waar bevindt zich
een rolgewricht?

1. In je hand
2. In je schouder
3. In je onderarm
4. In je elleboog

Waarmee zitten
spieren aan je skelet vast?

1. spiervezels
2. spierbundels
3. pezen
4. botten